認知行為治療：心理健康問題的應對之道

內容簡介

認知行為治療（CBT）具有簡單、直觀、清晰的特質，在業內人士看來是絕佳的心理療法。它包含一系列基本思路（認知對情緒和行為有深層的影響，從而導致了精神疾病的持續）一致的干預方式。本書為讀者介紹了認知行為療法的模型，描述了該領域的最新進展，包括注意力訓練策略、接納技術、針對具體障礙的情緒調節技巧，亦即慈心禪和正念冥想，等等。
本書概述了不同的技巧，從行為激活程式到元認知策略，實踐證明認知行為治療能有效緩解特定精神障礙。作者還進一步介紹了很多最新的和針對某種精神障礙的認知行為治療技術。章節架構富於邏輯性和連續性，清晰實用的案例貫穿著全書的始終。本書作為對當代認知行為治療的學術性綜述，對受訓治療師或尋求一站式、最新治療指引的資深治療師來說，都是很有效的實用指南。

作者簡介

史蒂芬· G. 霍夫曼博士（Stefan. G. Hofmann, Ph.D.），波士頓大學心理學系教授，也是該校心理治療及情緒研究實驗室主任，認知治療學會委員會成員，制訂DSM-V（《精神疾病診斷與統計手冊》第五版）時的外部顧問之一，曾發表超過200篇經過同行評議的期刊文章和書籍章節，已出版多部著作。霍夫曼博士主要的研究方向是療效研究，並因此獲得許多獎項。除了在全球各地講授認知行為治療之外，他還是註冊心理諮詢師，擁有自己的私人診所。

本書特色

本書內容明白曉暢，深入淺出解釋了認知行為治療對一些心理病理的見解和干預，可作初學者入門讀物。作譯者、審校者和推薦者均為世界和國內頂級的、最有影響力的心理學專家，可為此書的內容可靠性做充分保證，有望進入全國高校心理學專業認知行為治療方向的必讀書目。

編輯推薦

與藥物治療相比，認知行為治療療效更長久，更便宜，副作用更少，卻無法成為治療精神障礙的首選方法之一。在美國，相關方面的研究投入不及藥物治療，這與藥物公司的利益有關；來訪者在付費服藥的時候無需為自己的思維和行為負責，這也是他們不選擇認知行為治療的原因之一。以上問題同樣出現在國內的心理治療領域，這也是國內學者推薦此書的理由所在。這本部頭並不大的書，背後其實有不少頂級心理學從業者的辛勤工作，也使得國內知名學者與作者所在的波士頓大學心理治療情緒研究實驗室結下不解之緣。相信此書非常適合想學習和投身認知行為治療的人們，是諮詢師書架必備之選。