街舞教程

街舞

目前在青年人中間非常流行的是BREAKING,以其複雜的動作還有非常高的觀賞性而廣受青睞,當然POPING在女生之間也很流行,下面著重介紹BREAKING的動作。

B-BOY

Breaking Boy, Boogie Boy,只要是跳Breaking的都叫B-Boy。

CREW

B-Boy的團體。

BATTLE

個人或B-Boy團體間的挑戰(俗稱尬舞)。

BURNED

專門用來指稱在尬舞時被打敗的團體或個人。

ROUTINES

由幾個舞者一起連結或執行舞蹈動作。

PERFECTIONS

指的是一個B-Boy最好的動作。

WACKED或WACK

當一個人做錯了動作。

SLIDES

拉著自己滑過地板。Slide這個名字就告訴B-Boy該做"滑"的動作。

BITE

從別人那裡偷學動作。

1990

B-Boy倒立且旋轉,然後隨著身體重量的移轉由一隻手換到另一隻手做動作,做到腳著地為止。(俗稱手轉)

2000

用一隻手倒立,儘可能的旋轉直到腳著地為止.(又稱倒立手轉)。

AIRPLANES

風車加上雙手向兩旁儘量伸展高到你可以以抓住它們。

AIRSWIPES

開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一隻手支撐住身體的重量腳往上踢然後旋轉,在腳著地前另一隻手先著地。如果做的正確的話應該整個身體都能旋轉到。

APPLEJACKS

一個最基本的動作向其它B-Boy挑戰尬舞。雙腳蹲下,背向後仰雙手支撐,然後一隻腳向空中踢,踢的越高越好。然後雙腳向後跳躍,重複。

TOW-LEGGED APPLEJACKS

和Applejacks一樣,不同的是並非踢一隻腳,而是踢兩隻腳。

BACKSPIN

利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來儘量*近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的划動。(俗稱背旋)

BACKSWIPE

和Airswipe是相同的,但是除了當你的腳在一半的時候加進來,你改變方向回到開始時的動作。

BARRELS

風車,雙手環抱在前,做全身旋轉的動作,注意腿的舒展。

BELLYMILL

就像風車一樣,不同的是他不是用手或用頭去轉,而是用胃(肚皮)。

BHUDDA

和UFO類似,除了膝蓋是在伸直的雙手中,然後雙腳是離開地面的。

BOOMERANG

開始時坐在地上,雙腳在身前形成V字形。然後手撐在雙腳間,接下來撐起身體,只有手能碰地。然後轉圈。

BRONCO

先從腳開始,然後是只有一隻手向下,腳往後踢然後腳又再次放下,重複所有的動作。

BUNNYHOP

類似像Flare,不同的是雙腳在身前伸直向上,然後轉圈上下跳動。

CANNOABALL

在Cannonball的動作中雙手環抱著膝蓋。

CRAZYLEGS 就像Airswipes,但不只做一個。作Airswipes一次又一次且動作中間不停頓。

CRICKETS

一個幾乎和Handglide相同的旋轉動作,除了當旋轉的手離開地面旋轉又重回地面時,會有偶而重量轉變成為推擠手。如果做的好,看起來就像是連續的旋轉動作。

DOUBLE99

就像作一個2000(Onehand99),但是當你要放下一隻手換成另一隻手時,踢腳以得到速度然後續作2000(Onehand99)的動作,每一隻手持續的作不停下來。

DOWNROCK

用手的中心支撐著整個舞者的重量然後腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動,腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結合Freezes和Hesitations動作,並且是在其它動作之後緊接著做。

ELBOWGLIDE

動作和位置類似像手轉,不一樣的是用手軸轉而手釋放在腹部的位置。

FLARE

類似像風車,腳一樣要在空中做很大的圓圈,但是不要動肩膀,而是將重量放在雙手上。

FISTGLIDE

動作和位置類似像手轉,不一樣的是用拳頭轉。

FLOAT

用手讓身體做水平的平衡,但是除了腳之外,腳要彎曲以幫助平衡。

GENIES

用手作風車並且橫跨過整個胸部。

GODOWN

當B-Boy在尬舞時,當他很有可能會輸掉時所做的動作。

HALO

風車的動作,但是卻不是由肩膀轉到肩膀而是用頭去轉。(俗稱刷頭風車)

HANDGLIDE (單手滑翔)

和Bboy在做Float(漂浮)的動作相似,不同的是只有一隻手支撐身體,另一隻手幫忙去推著旋轉。(我們稱為"直升機")

HEADSLIDE 當一個Headslide動作完成後反轉,用頭停住。

HEADSPIN(就是頭轉)

用你的頭為支點倒立旋轉。要用手和腳去尋找平衡,找到後鬆開手,藉助腿力加快旋轉。

HELICOPTER

一隻腳在身體下另一隻腳向外伸展,另一支伸展的腳則是做水平畫圓動作時仍然持續伸直,然後越過另一隻腳底下在繞道前面去。

FREEZE

停止或暫停,在做Downrock圓圈動作時,都要以此結尾。

KIP-UP

背部平躺撐起,腳在後面轉動然後把腳踢向空中,上半身跟著起來再用腳著地。

MUNCHMILLS

類似像風車一樣,不同的是腳都是交叉彎曲的,高級動作,需要一定的技術於勇氣。

KNEESPIN

所有的重量都平衡在碰到地板的那一隻膝蓋上。另一隻腳則伸起在高處。旋轉的要訣就是利用雙手去推。速度的增加是在一連串動作做完後借著在後面的腳拉向自己的身體以產生速度,轉動時要注意關節的保護。

NECKMOVE

只轉一下的風車,主要起連貫動做的要求。

NUTCRACKERS

用手蓋住胯下的部分作風車。

RUBBERBAND

B-boy作Kip-Ups的動作然後背部下降再重複做一次Kip-Up。

SPIDER

這被認為是一個很需要彈性的動作。大腿放在背後,膝蓋放在肩膀上*近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是腳或是兩者。

SUICIDE

B-Boy做一個Frontflip的動作,然後背部平躺在地上,做這樣的動作而沒有傷到自己(注意翻轉時的速度和力度,同時下顎抵住胸口,背部舒展,初學者需有經驗人指導完成)。

SUMOS

抓著膝蓋作風車。

SUPERMANS

用胸部作風車而手伸向前(身體的協調性和柔韌性是成功的關鍵)。

SWIRLS

和Handglide類似,不同的是用前臂旋轉而不是手。

TOMBSTONES

雙腳合攏,身體成L形。不用手。

TOPROCK

基本的直立的舞步.可能有很多不同的影響而且每一個人做的也不一樣.通常備用來作為一段舞蹈開市的前導,或是Downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接,或是在激烈的舞蹈動作之後給自己一個休息的時間。

TURTLE

Float的動作中身體整個做完整的旋轉演出。旋轉動作的完成是將重量從一隻手臂轉換至另一隻手臂,然後手做圓形的動作而不運用身體的力量,另一隻手再做同樣的動作(屬高手必修招數)。

TWOLEGGEDAPPLEJACKS

和Applejacks一樣,不同的是並非踢一隻腳,而是踢兩隻腳。

UFO

和Turtle相似的旋轉動作,不同的是身體是直立的,蹲下,雙手伸直,膝蓋在手外面,腳不著地。

UPROCK

Uprock是一種舞蹈的戰鬥,舞者之間非常*近但卻不觸碰到,很像功夫的戰鬥,但是有更多持續的動作和律動。(俗稱戰鬥舞)

WINDMILL

B-Boy從一個肩膀轉向另一個肩膀,雙腳持續的在空中旋轉(注意關節的保護)。

WORM

B-Boy用腹部躺著,做波浪形的動作從前到後,看起來就像一隻蟲在蠕動,集體做更有氣勢……就像一大群蟲子^_^

COPOEIRA

流暢的舞蹈動作做的相當貼近地面,動作隨著上升的旋律來做,或是擊敗對手的攻擊。

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