原料
鴿子2隻、淮山藥50克、蟲草花10克、赤小豆20克、薏米10克。
調料:鹽適量。
做法
1、鴿子本來就是處理好的,已經去皮去內臟了,所以就不多說了,來看一下煲湯用的營養豐富的輔料。左
邊盤子裡白色片狀的是淮山,橙色的是蟲草花,右邊的是赤小豆和薏仁米。2、淮山、赤小豆和薏仁米用清水洗一下後用涼水浸泡十幾分鐘,蟲草花如果買來的比較乾淨就不用清洗了,直接放入涼水中浸泡,如果買來的是散裝的覺得可能會有些髒那就稍微洗一下,清洗過多容易把有益物質洗掉。
3、鴿子飛水後再次放入砂鍋中在,注入開水,放入薑片和浸泡好的淮山、赤小豆和薏仁米一起文火燉一個半小時。
4、一個半小時後將泡好的蟲草花連同泡好的水一同倒入,繼續文火燉半小時左右。
5、臨出鍋前調入適量的鹽就可以了。