基本概念
刷新頻率：對於CRT顯示器（CRT顯示器是一種使用陰極射線管的顯示器）來講，螢幕上的圖形圖像是由一個個因電子束擊打而發光的螢光點組成，由於顯像管內螢光粉受到電子束擊打後發光的時間很短，所以電子束必須不斷擊打螢光粉使其持續發光。電子槍從螢幕的左上角的第一行（行的多少根據顯示器當時的解析度所決定，比如800X600解析度下，電子槍就要掃描600行）開始，從左至右逐行掃描，第一行掃描完後再從第二行的最左端開始至第二行的最右端，一直到掃描完整個螢幕後再從螢幕的左上角開始，這時就完成了一次對螢幕的刷新，周而復始。這樣我們就能夠理解，為什麼顯示器的解析度越高，其所能達到的刷新率最大值就越低。一般來講，螢幕的刷新率要達到75HZ以上，人眼才不易感覺出螢幕的閃爍，CRT顯示器的刷新率是由其行頻和當時的解析度決定的，行頻越高，同一解析度下的刷新率就越高；而行頻一定的情況下，解析度越高則它所能達到的刷新率越低。
對於LCD來說則不存在刷新率的問題，它根本就不需要刷新。因為LCD中每個像素都在持續不斷地發光，直到不發光的電壓改變並被送到控制器中，所以LCD不會有“不斷充放電”而引起的閃爍現象。
螢幕刷新率對人的影響
對於傳統顯示器來講，刷新頻率越低，圖像閃爍和抖動的就越厲害，眼睛疲勞得就越快。有時會引起眼睛酸痛，頭暈目眩等症狀。因為60Hz正好與日光燈的刷新頻率相近，所以當顯示器處於60Hz的刷新頻率時會產生令人難受的頻閃效應。而當採用70Hz以上的刷新頻率時可基本消除閃爍。因此，70Hz的刷新頻率是在顯示器穩定工作時的最低要求。
此外還有一個常見的顯示器性能參數是行頻，即水平掃描頻率，是指電子槍每秒在螢幕上掃描過的水平點數，以KHz為單位。它的值也是越大越好，至少要達到50KHz。
如何更改
1. 單擊開始，單擊控制臺，單擊外觀和主題，然後單擊顯示。或者，可以右鍵單擊桌面，然後單擊屬性。
2. 單擊設定選項卡，然後單擊高級。
螢幕刷新頻率3. 單擊監視器選項卡，然後單擊要使用的螢幕刷新頻率。
4.開始選單的“運行”，在打開的界面中輸入“dxdiag”，在打開的界面中選擇 “其他設定”，看到“替代”，在彈出的界面中，選擇“替代值”，輸入【70-85】的任意數值，確認，即可。這屬於強制修改顯示器的刷新頻率。刷新頻率過低，比如一般計算機默認的60HZ，對人眼的刺激是相當大的，所以最好還是稍微調高一點比較好。
注意： · 默認的刷新頻率設定是 60 赫茲 (HZ)；但是，監視器可能支持更高的設定。有關監視器所支持的設定的信息，請查看製造商的文檔。
· 如果使用更高的刷新頻率，則可以降低螢幕閃爍的頻率；但是，如果指定的刷新頻率對於您的監視器而言太高，則螢幕可能變得無法使用，並且可能損壞硬體。
· 更改刷新頻率會影響登錄到計算機的所有用戶。
.普通顯示器設定高一點為好（75-85）
液晶顯示器設定為60即可
