蜜豆百合雪梨湯

蜜豆百合雪梨湯,梨1個、鮮百合半個、蜜紅豆3勺、冰糖少許。美味可口。

原 料

1個、鮮百合半個、蜜紅豆3勺、冰糖少許。

操 作

1、準備材料。
2、梨洗淨切薄片(不用去皮)。
3、將梨片、鮮百合下入鍋中,加適量水,煮開。
4、煮開後轉中小火繼續煮五六分鐘。
5、加入3勺蜜紅豆和冰糖,煮至糖溶化即可――也可不用冰糖。待溫熱後加入蜂蜜亦可。
6、百合、梨均有清熱、滋陰、降燥的功效,紅豆也有清熱解毒的作用。也可先燉好銀耳,再加入雪梨百契約煮,只是耗時較長。

營養價值

紅豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”,它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。為豆科植物赤小豆或赤豆乾燥成熟的種子,秋季果實成熟而未開裂時收穫。主產於廣東、廣西、江西等地。
又稱相思豆,煮熟後會變得非常柔軟,而且有著不同尋常的甜味,風味相當強。紅豆原產於中國,是一種一年生灌木的種子,由於具有醫療效用,所以在遠東一帶頗受重視,數千年來一直將它加入米飯及湯里食用。也由於它們的甜度,所以紅豆在東方甜食里是一種常見的材料。
梨為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果實,多分布在華北、東北、西北及長江流域各省。8~9月間果實成熟時採收,鮮用或切片曬乾。
主要品種有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種。秋子梨分布在華北及東北各省,果實圓形或扁圓形。優良品種有北京的京白梨、遼寧的南果梨等。白梨主要分布於華北地區,果實為倒卵形。優良品種如河北的鴨梨、雪花梨、秋白梨、蜜梨,山西的油梨,山東萊陽的慈梨。沙梨分布在長江流域和淮河流域,果實近圓形,果皮綠色或褐色,著名品種有安徽的碭山梨等。洋梨在山東煙臺與遼寧大連栽培較多,果實瓢形或圓形,熟後果肉脆嫩多汁,石細胞少,香味濃。
1.百合鱗葉呈長橢圓形,頂端尖,基部較寬,微波狀向內彎曲,長1.5至3厘米,寬0.5至1厘米,厚約4毫米。表面類白色或淡黃色,光滑半透明,有脈動紋3至5條。質硬而脆,易折斷,斷面平坦,角質樣。無臭,味微苦。
2.卷丹鱗葉長2至3.5厘米,寬1.5至3厘米,厚1至3毫米,表面乳白色或淡黃棕色,有脈動紋3至8條。
3.山丹鱗葉長約5.5厘米,寬約2.5厘米,厚約3.5毫米,色較暗,肪紋不明顯。
4.川百合鱗葉長2.5至5.5厘米,寬約1.2厘米,厚約1至3毫米。

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