蜜棗南瓜蒸百合

1、將南瓜去皮去籽，切成正方小塊。 2、蜜棗清洗乾淨，用溫水泡發20-30分鐘。 5、將南瓜、蜜棗、新鮮百合置於一大碗中，將冰糖水澆入。

原料

南瓜200克、蜜棗50克、新鮮百合30克、冰糖30克、水適量。

特色

給孩子補裨胃的。

操作

1、將南瓜去皮去籽，切成正方小塊。
2、蜜棗清洗乾淨，用溫水泡發20-30分鐘。
3、新鮮百合掰成小片。
4、鍋內加少量清水，加入冰糖煮開，關火。
5、將南瓜、蜜棗、新鮮百合置於一大碗中，將冰糖水澆入。
6、將碗置於蒸鍋中，大火蒸15-20分鐘即可。

貼士

這是在網上找的一個食療的方子，說對寶寶的裨胃非常好。涵子前幾天和她爸出去吃飯，不知道吃了什麼不乾淨的東西，回來連著拉了幾天的肚子。這幾天好些了，但胃口好象變得很差。醫生說要給孩子吃些和中補氣、益裨養胃的食物。我這箇中醫盲只能求助於網路了，找了一溜圈，最後找到這個蜜棗南瓜蒸百合，幾種食材是都是涵子喜歡吃的，做這個給她吃她應該會很喜歡。