蜜桃銀耳燉紅棗

蜜桃銀耳燉紅棗是一款美味食譜，主要原料有新鮮水蜜桃1個，罐頭水蜜桃2個，冰糖50g，紅棗60g，銀耳15g。

材料:

新鮮水蜜桃1個，罐頭水蜜桃2個，冰糖50g，紅棗60g，銀耳15g

做法:

1.將水蜜桃洗淨，去皮去核，與罐頭水蜜桃一起切片備用。
2.銀耳泡軟洗淨，去蒂頭後放入滾水汆燙；紅棗去核洗淨備用。
3.鍋中倒入適量的水，放入銀耳、紅棗、冰糖煮40分鐘，再加入水密桃片略拌即可盛出。

營養價值

蜜桃：營養豐富，含有葡萄糖、果糖、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等成份，
銀耳：強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神
紅棗：健脾益胃，補氣養血，養血安神