蘭翼優勢
學院擁有精良的師資隊伍和專業的團隊管理、課程系統。學院拉丁舞教練會不定期到國外進修,帶給大家更專業的舞蹈技巧,還經常邀請國外頂級 拉丁舞培訓專家來校作強化培訓,讓學員直接接觸頂級高手。在校學員統一配發專業的舞蹈教材,讓學員學到最規範、標準、權威、專業的舞蹈,掌握專業舞蹈教練所必備的個人素質、溝通能力和個人技巧,領略到舞蹈帶給大家的無窮魅力!
培訓課程設定
全能教練全日制班
1、電子拉丁舞域
2、紐約街舞
3、街頭爵士
4、中東肚皮舞 快搖風情
5、 瑜伽(哈他瑜伽 流瑜伽 高溫瑜伽)
上課時間:每周一至周五全日制上課
少兒拉丁舞
一、少兒拉丁初級班(入門班)
二、少兒拉丁中級班(考級班)
三、少兒拉丁高級班(表演班)
國標拉丁舞
教學內容:
1、國標拉丁5個舞種分別的基本步及專業理論課加實踐課和成品套路
2、倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛 (少兒、成人金銀銅 考牌套路)
3、倫巴、恰恰、桑巴、牛仔雙人套路
4、成人拉丁舞、少兒拉丁舞教學方法
現代爵士舞培訓
爵士舞的樂理知識;專業術語訓練;基本動作,體態,體能訓練;組合套路、成品舞蹈訓練;教學技 法訓練;教學實踐、演練 。
1、爵士熱舞教學、表演套路
2、日韓明星熱舞成品套路
3、new jazz (新爵士)
4、SEXY JAZZ (性感爵士)
5、POWER JAZZ(力量爵士)、FUNKY JAZZ
6、hip pop舞秀
7、風格型爵士舞和現代爵士舞
瑜伽
初級:
1. 瑜伽概論起源及發展史
2. 瑜伽基本體位與呼吸的配合
3. 瑜伽中脈七輪理論
4. 瑜伽體位及基本組合講解
5. 教學套路組合
7. 瑜伽放鬆術
中級:
1. 瑜伽中級體位,中級套路組合
2. 瑜伽生理解剖學及運動損傷
3. 瑜伽呼吸冥想法,語音冥想法
4. 瑜伽飲食營養
高級:
1. 瑜伽高級體位
2. 瑜伽燭光冥想,藍圖冥想
3. 瑜伽哲學,心理減壓
教學大綱
1、《蘭翼國際瑜伽教練員培訓大綱》中共有初級和中級瑜伽體式105個,其中有1個重複(臥角式);104個動作中包括仰臥體式19個,俯臥體式14個,跪立體式11個,坐立體式22個,站立體式13個,平衡體式24個,加上拜日式,即太陽致敬系列。
2、在教學的過程中,從簡單到難,這樣循序漸進的教,把體式分為仰臥式,俯臥、跪立、坐立、站立、平衡、拜日七大組,不全按照教材所列出的體式順序來教。
3、一共有十天的時間,每天會講解10-15個體式,會把體式的引導詞儘量說的詳細些。
4、瑜伽理論:教材上有的包括一個瑜伽老師應具備的素質及練習瑜伽的注意事項、瑜伽體式的由來及什麼是瑜伽,現在在中國市場上出現的瑜伽種類。瑜伽的簡史,為什麼練習瑜伽及瑜伽的益處要求學員自己掌握。
5、要補充的內容:體式之前的站立和坐立的關節活動;三首基本的梵語唱頌;了解兩種清潔法:聖光調息及涅提法;了解掌握腹式、胸式、肩式呼吸,了解清理經絡呼吸控制法及成功式呼吸控制法;瑜伽休息術,基本的生理解剖學;教學法、上課中注意的事項及怎樣編排課程。
地址
北京市豐臺區馬家堡楓南世家1號樓