蘆筍釀雞茸

蘆筍400克,雞肉200克,胡蘿蔔1根,蛋清1個,澱粉10克1.一捆蘆筍,洗淨,去老根 3.雞肉剁成肉糜,裡面加蔥花和胡蘿蔔,最後加蛋清,澱粉和鹽攪勻 4.把和好的肉糜團在蘆筍上,然後上鍋蒸十分鐘出鍋後澆上芡汁就可以了

材料:

蘆筍400克,雞肉200克,胡蘿蔔1根,蛋清1個,澱粉10克

做法:

1.一捆蘆筍,洗淨,去老根
2.颳去老皮,用沸水燙一下
3.雞肉剁成肉糜,裡面加蔥花和胡蘿蔔,最後加蛋清,澱粉和鹽攪勻
4.把和好的肉糜團在蘆筍上,然後上鍋蒸十分鐘出鍋後澆上芡汁就可以了

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