作者簡介
藍敏,國家二級心理諮詢師,中學心理學高級教師。從事青少年心理輔導工作十餘年,積累了數千例個案經驗。現在是廣東實驗中學的專職心理健康教育教師。《廣州日報》、《信息時報》、《新快報》特約學校心理教育專家。2007年,她主編的校本教材之一《心靈體操》深受學生喜愛。
內容簡介
《藍敏姐姐和你說·聽,心奇天空的秘密》內容簡介:小巫是一位平凡的高一女孩,她外表普通,學習和生活上的小問題不斷,青朱的煩惱像空氣一樣,無處不在。一個偶然的下午,她在校園的後山坡上發現了一個神秘的小屋。據說處在煩惱中的人們只要足夠虔誠,就有可能見到神秘小屋裡的精靈,我到快樂的秘方……
媒體評論
作者用樸實但不平淡、奇幻但不誇張的想像,敘述了一個童話般的故事。書中女孩間真摯的感情令人感動,成長的煩惱足以打動每一位少男少女的心。
——李宇浩 男 國中學生
與其說是小說,更像是一本心理指南。其中許多解決困難的辦法看起來十分有趣(但不知是不是真的那么有效,想試試!),語言生動,符合我們中學生看。
——張天元男 高 中學生
確實可以作為青春期指南。在曲折的故事小片段中插入教育性的話語,讓年輕的讀者仿佛置身於主人公環境,很有共鳴。
——伍思慧 女 國中學生
“秘密”讓我更加了解孩子們的內心世界,“秘密”也能幫助我獲得更加快樂的生活。“秘密”是一本非常棒的心靈指導書,對成年人,也是。
——方奕 女 媒體工作者
目錄
心靈的成長需要這樣的書
引子 心奇天空的鑰匙/1
照顧自己的身體/7
不要胃痛折磨我/8
只要青春不要痘/12
瘦到多少才是美/18
家,是愛的味道/23
內在美同樣重要/26
對身體說愛你/33
體驗多樣的感覺/38
啟動你的視覺開關/40
星星的故事/46
聽,雨落下的聲音/52
擁抱的溫暖/56
饞貓的皮膚/63
感激疼痛/67
認識自己的情緒/72
考場上惱人的咳嗽/73
焦慮的猴子/79
戴著枷鎖舞蹈/85
抑鬱是種說不出的痛/91
揭開情緒的面上/97
轉念一想,滋養快樂/103
悅納獨特的自己/110
我是獨一無二的/112
我很重要/121
生命中最重要的人/127
左手缺點,右手優點/133
一枚硬幣的兩面/140
有一種勇敢叫承認不足/147
實現心中的夢想/155
在未來,看見夢想/157
夢想照進現實/163
小階梯,大進步/170
走出失敗的泥沼/178
與大怪獸作戰/185
成功是成功之母/194
喚醒潛在的智慧/201
快樂自助餐/203
“酸甜”托盤裡的遊戲/209
那時傷害/215
寬容別人,解放自己/220
創造當下的快樂/226
內心澄明,快樂無限/232
尾聲
每個人心裡都有一座“心奇天空”/238
後記:你一定可以很幸福/240