材料:
綠藻面150公克,牛絞肉100公克,青花菜4小朵,白花菜4小朵,紅甜椒4條,黃甜椒4條,紅醬200公克,高湯300cc,橄欖油適量,洋蔥末40公克,全蛋1顆,玉米粉10公克,鹽1/4茶匙。
做法:
1.綠藻面待水煮沸時,放入煮約?分鐘即撈起備用。
2.將牛絞肉加入所有調味料拌勻,搓成4個牛肉丸,再放入平底鍋中,用橄欖油煎熟。
3.在作法2的平底鍋中放入紅醬、高湯熬煮約3分鐘。
4.在作法3中續加入青花菜、白花菜、紅、黃甜椒,再放入煮熟綠藻面拌勻即可。
1.綠藻面待水煮沸時,放入煮約?分鐘即撈起備用。 3.在作法2的平底鍋中放入紅醬、高湯熬煮約3分鐘。 4.在作法3中續加入青花菜、白花菜、紅、黃甜椒,再放入煮熟綠藻面拌勻即可。
綠藻面150公克,牛絞肉100公克,青花菜4小朵,白花菜4小朵,紅甜椒4條,黃甜椒4條,紅醬200公克,高湯300cc,橄欖油適量,洋蔥末40公克,全蛋1顆,玉米粉10公克,鹽1/4茶匙。
1.綠藻面待水煮沸時,放入煮約?分鐘即撈起備用。
2.將牛絞肉加入所有調味料拌勻,搓成4個牛肉丸,再放入平底鍋中,用橄欖油煎熟。
3.在作法2的平底鍋中放入紅醬、高湯熬煮約3分鐘。
4.在作法3中續加入青花菜、白花菜、紅、黃甜椒,再放入煮熟綠藻面拌勻即可。