內容簡介
“健康”是人生的第一大財富，是人類永恆的追求。當今社會，空氣、噪音的污染，破壞了我們賴以生存的自然環境，緊張、勞累的工作，加上不正確的生活習慣，給我們身心帶來了或多或少的傷害。腰酸頸痛，睡眠不良，成了現代人的通病。月經不調、手足冰涼，更年期提前，更是現在大多數年輕女性的普遍症狀。人們需要健康，更需要一種自然古樸、綠色無創、行之有效的調理保健方法。具有千年歷史的醫療奇術——艾灸，是您對健康追求的第一選擇。作者簡介
范長偉，針灸名家韓溫溪教授關門弟子，北京綠島自然健康中心首席專家。 酷愛中華傳統文化，一九九一年拜北京按摩、針灸名家韓溫溪教授為師，為最小的關門弟子，從師學習按摩、灸法八年，藝成後從醫至今，弘揚倡導傳統艾灸文化，研製出了第二代國家專利產品——范氏艾灸罐，並總結出了[四穴養生灸法]。成立了北京綠島自然健康中心，創立了國內首家專業艾灸網，並首次將傳統艾灸文化移植到美容、保健行業，專門為美容、保健行業開發了一套養生灸法——火龍灸。其人其事受到北京電視台、《北京晚報》、《中國日報》、《人民日報信息導刊》，《新京報》，《中國保健營養》、《養生大世界》、《中華養生保健》等知名媒體的廣泛關注。
目錄
艾灸的基礎知識
神奇的艾草
艾葉的採集與製作
常用的艾灸方法
艾灸的注意事項
四穴養生灸法
養生灸法的重要性
四穴養生灸法的原理
四穴養生灸法的操作
關元
命門
足三里
中脘
家庭常見病灸法
內科疾病灸法
感冒
咳嗽
哮喘
胃脘痛
腹痛
泄瀉
便秘
失眠
高血壓
糖尿病
痔瘡
脫肛
貧血
遺精
陽痿
婦科疾病灸法
痛經
經閉
崩漏
帶下
月經不調
婦女更年期綜合徵
陰挺（子宮脫垂）
乳少
產後腹痛
骨傷疾病灸法
落枕
頸椎綜合徵
肩周炎
慢性腰肌勞損
網球肘
足跟痛
附錄
本書穴點陣圖解
