苦瓜蘋果汁

材料

苦瓜一條，碳酸蘋果汁一瓶

做法

Step1：把苦瓜削成薄片狀，放到一個大容器里(削苦瓜一定要薄，這樣苦瓜才不會苦);
Step2：接下來，把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器里，一定要快;
Step3：用最快的速度給容器包上保鮮膜，不能讓飲料的氣跑光;
Step4：將飲料放入冰櫃里冰鎮，隨時喝隨時拿。

減肥原理

蘋果所含的獨特果酸是加快脂肪燃燒的重要營養物質。常吃苦瓜能減少脂肪攝入，而同時蘋果又能加快脂肪燃燒，到時你想不瘦都難了。