圖書信息
作 者：陳琦 編著
出版時間：2005-3-1
版 次：1
頁 數：143
印刷時間：2005-3-1
紙 張：膠版紙
I S B N：9787503225802
包 裝：平裝
內容簡介
“芬陀利”是印度國花白蓮花的音譯，代表著純潔，善良，健康，美麗。
此書匯集了印度實用瑜伽功的精華，包含26種極具燃脂功效的瑜伽姿勢功，精選7種調息法，3種排毒養顏清潔功，自然減肥療法及簡單實用的減肥穴位按摩。
無須您有任何基礎，這本《芬陀利健康燃脂瑜伽》能使您在輕鬆閒余之間塑造完美線條，使自己變得像白蓮花一樣美麗詳和。
作者簡介
陳琦，前國家水上芭蕾隊隊員，國家級運動健將，多次榮獲國內國際水上芭蕾大賽獎牌。現致力於大眾健身的研發工作，2000年得到中國游泳協會認可，創辦陳琦水中健身體系，填補了中國水中健身項目的空白，備受各方關注。
陳琦的印度實用瑜伽之旅：
2003年陳琦遠赴印度，成為印度著名的THE YOGA INSTITUTE 孟買瑜伽學院建院百年以來的第一位中國學生，經長期系統學習後以優異成績取得了瑜伽導師證書。
已出版書刊：
2003年《陳琦水陸魔鬼塑形手山》於中國大陸出版。《水美人》於台灣出版。
2005年《印度孕產婦實用瑜伽》於中國大陸出版。
目錄
前言
作者的話
關於瑜伽
瑜伽是宗教嗎
瑜伽問答
八分支流域瑜伽的八個步驟
瑜伽八步驟註解
關於減肥
關於肥胖的治療方法
第一部 集中精力練習
第二部 反風濕性姿勢功
腳趾練習
腳部練習1、2、3、4
腿部放鬆
膝部練習1、2、3
