芡實豆米粥

糯米150克，扁豆，芡實，山藥30克。 1.將糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡1小時；扁豆洗淨，用清水浸泡12小時；芡實煮熟去殼；山藥去皮，洗淨，切塊備用。 2.坐鍋點火，加入適量清水，先下入糯米，扁豆，芡實，山藥煮沸，再轉小火熬煮至粥將成，然後加入白糖調勻，即可裝碗上桌。

原料：

糯米150克，扁豆，芡實，山藥30克。

調料：

白糖少許。

做法:

1.將糯米淘洗乾淨，放入清水中浸泡1小時；扁豆洗淨，用清水浸泡12小時；芡實煮熟去殼；山藥去皮，洗淨，切塊備用。
2.坐鍋點火，加入適量清水，先下入糯米，扁豆，芡實，山藥煮沸，再轉小火熬煮至粥將成，然後加入白糖調勻，即可裝碗上桌。

功效:

補腎安神，有益心脾。