艾薩瑜伽全國公益推廣上海站

艾薩（Isha）瑜伽公益推廣活動將為大眾展現古典瑜伽的原本面貌，並傳授簡單而強效的瑜伽練習方法，如艾薩克里亞（Isha Kriya）。 艾薩克里亞是一個簡單而強有力的冥想。你可以在任何地方練習，甚至坐巴士、乘捷運、上下班的路上都能做到。它能夠轉化你的生命，只要你願意每天投資15分鐘。這個輕鬆提神的冥想能讓忙碌了一天的你放鬆下來，感覺如同充滿了電！ 從強有力的內在轉變課程到鼓舞人心的社會與環境項目，艾薩的活動旨在創造一種包容性的文化，為全球和諧與進步奠定基礎。