內容簡介
《自己動手百病消:常見病症的刮痧、拔罐、艾灸療法》是實用性中醫知識普及讀本。前三章以淺顯的文字將刮痧、拔罐、艾灸傳統療法介紹給讀者。第四章是《自己動手百病消:常見病症的刮痧、拔罐、艾灸療法》的核心，系統介紹了118種常見病的治療穴位和操作方法。各穴位名稱後面的數字用於檢索第六章同名穴位的定位與主治病症。第五章則專門介紹刮痧與艾灸在保健養生方面的套用。全書突出簡便、易學和有效的特點，非常適合普通百姓居家自我防治疾病學習參考。
作者簡介
首都醫科大學附屬北京中醫醫院始建於1956年，是北京市唯一的一所市屬綜合性、現代化三級甲中醫醫院。設有皮膚病研究中心、消化中心、腫瘤醫療中心、中醫治未病中心、針灸科26個臨床科室和各型肝炎、風濕病、銀屑病、紅斑狼瘡、濕疹、瘡瘍、周圍血管病、乳腺病、乳腺癌、肺癌、乾燥綜合徵、骨質疏鬆症、不孕症70多箇中醫專台，在各型肝炎、風濕病、潰瘍病、腎病、腦血管病、銀屑病、紅斑狼瘡、濕疹、周圍血管病的治療上，在國內居領先水平並享有盛譽。
圖書目錄
第一章 你會刮痧嗎
第一節 刮痧療法的歷史 2
第二節 什麼是“痧” 3
第三節 刮痧療法的特點與作用 5
一、預防保健作用 5
二、治療疾病作用 6
第四節 刮痧的適應證與禁忌證 8
一、刮痧的適應證 8
二、刮痧的禁忌證 8
第五節 刮痧的用具 9
一、刮痧板 9
二、介質 10
第六節 刮痧的操作方法 11
一、刮痧法 11
二、撮痧法 12
三、刮痧的補瀉手法 14
四、刮痧常用的體位 14
五、刮痧的力度與速度 15
第七節 刮痧的注意事項 15
第二章 你會拔罐嗎
第一節 拔罐的歷史 19
第二節 拔罐療法及特點 20
第三節 拔罐療法的理論 21
一、拔罐療法的理論基礎 21
二、拔罐療法的功用 22
三、拔罐療法——現代醫學機制 24
第四節 拔罐療法的適應證與禁忌證 25
一、拔罐療法的適應證 25
二、拔罐療法的禁忌證 26
第五節 拔罐用的器具 27
一、罐 27
二、火把 28
第六節 拔罐的操作 29
一、操作前準備 29
二、患者體位 29
三、施術 30
第七節 拔罐的方法 32
一、閃罐 32
二、走罐 32
三、留罐 33
四、放血拔罐 33
五、留針拔罐 33
第八節 拔罐的注意事項 34
一、注意保暖 34
二、選合適的罐 34
三、避免燙傷 34
四、不宜拔的部位 35
五、拔罐前不宜過於勞累或飲
酒 35
六、處理意外情況 35
七、罐的消毒與檢查 36
八、選擇舒適體位 36
九、四季注意事項 36
第三章 你會用艾灸嗎
第一節 灸療法的歷史 39
第二節 灸法的概況 40
第三節 艾灸療法的特點 42
第四節 艾灸療法的治病機制 43
第五節 艾灸療法的適用範圍與禁忌 44
一、艾灸療法的適用範圍 44
二、艾灸療法的禁忌 46
第六節 艾條的製作方法 46
一、艾炷的製作 47
二、艾卷的製作 47
三、間隔物的製作 47
第七節 艾灸的治療方法 47
一、艾炷灸療法 48
二、艾條灸療法 48
三、藥卷灸療法 48
四、溫針灸療法 48
五、隔姜灸療法 49
六、燈火灸療法 49
第八節 艾灸的具體操作 49
一、艾炷直接灸 49
二、艾炷間接灸 51
三、艾條灸 52
四、艾餅灸 53
五、艾熏灸 54
六、藥條灸 54
七、溫針灸 54
八、溫灸器灸 54
九、燈火灸 55
十、天灸 55
第九節 灸法的補瀉手法 56
一、艾炷灸的補瀉 57
二、艾條灸的補瀉 57
第十節 艾灸的注意事項 58
一、嚴格掌握禁忌證 58
二、忌喝冷水，吃涼飯 58
三、消除恐懼心理 58
四、施灸時的要求 58
五、施灸量的標準 59
六、施灸的順序 59
七、注重灸料的質量 59
八、做好防護 59
九、施灸的反應 60
十、灸後起皰的處理 60
十一、施灸後患者切忌受風，宜保暖 60
十二、注意保暖和防暑 60
十三、注意狀態控制 61
十四、防止暈灸 61
第四章 常見病症的刮痧、拔罐、艾灸治療
第一節 “三高”疾病 63
一、肥胖症 63
二、高血壓病 65
三、眩暈 66
四、糖尿病 66
五、高脂血症 67
六、脂肪肝 67
第二節 呼吸系統疾病 68
一、感冒 68
二、發熱 69
三、鼻出血（鼻衄） 70
四、鼻竇炎 71
五、慢性鼻炎 71
六、變應性鼻炎 72
七、咽喉腫痛 73
八、慢性咽炎 73
九、失聲（失音） 74
十、慢性氣管炎 74
十一、支氣管哮喘 75
十二、肺結核 77
十三、小兒咳嗽 78
第三節 胃腸疾病 78
一、上腹痛 78
二、腹痛 80
三、呃逆 81
四、胃下垂 81
五、小兒厭食症（疳積） 82
六、嘔吐 83
七、腹脹 84
八、急性腸炎（腹瀉） 85
九、小兒腹瀉 86
十、慢性潰瘍性結腸炎 87
十一、便秘 88
第四節 泌尿肛腸疾病 89
一、腎炎 89
二、泌尿繫結石 90
三、前列腺炎 90
四、前列腺增生 91
五、尿失禁 91
六、小兒遺尿症 92
七、尿瀦留 92
八、痔 93
九、脫肛 93
第五節 頭部疾病 94
一、頭痛 94
二、近視眼 95
三、青光眼 96
四、結膜炎（目赤腫痛） 96
五、三叉神經痛 97
六、面神經麻痹（面癱） 98
七、面肌痙攣 99
八、耳鳴 100
九、神經衰弱 100
第六節 腦部疾病 101
一、腦卒中先兆 101
二、腦卒中（中風） 102
三、腦卒中失語 102
四、偏癱（半身不遂） 103
五、小兒驚厥 104
六、癲癇 104
七、帕金森綜合徵 105
第七節 心胸疾病 106
一、心悸（心律失常） 106
二、冠心病 106
三、心絞痛 107
第八節 關節肌肉病 107
一、頸椎病 107
二、落枕 109
三、肩周炎 109
四、網球肘 111
五、強直性脊柱炎 111
六、急性腰扭傷 112
七、腰痛 112
八、腰肌勞損 113
九、坐骨神經痛 114
十、風濕性關節炎 115
十一、類風濕關節炎 116
十二、關節炎 116
十三、膝關節痛 117
十四、踝關節痛 118
十五、腕關節痛 118
十六、足跟痛 119
十七、扭傷 119
十八、腓腸肌痙攣 120
第九節 皮膚疾病 120
一、黃褐斑 120
二、白癜風 121
三、皮膚瘙癢症 122
四、濕疹 122
五、帶狀皰疹 123
六、尋常疣 124
七、雞眼 124
第十節 婦科疾病 124
一、經前緊張征 124
二、痛經 125
三、閉經 126
四、月經不調 127
五、功能性子宮出血 128
六、子宮肌瘤 128
七、子宮脫垂 129
八、白帶異常 129
九、輸卵管阻塞性不孕 130
十、產後尿瀦留 131
第十一節 男科疾病 131
一、陽痿、早泄 131
二、遺精 132
第十二節 外科疾病 132
一、單純性甲狀腺腫 132
二、甲狀腺炎 133
三、甲狀腺功能亢進症 133
四、甲狀腺功能減退症 134
五、急性乳腺炎 134
六、乳腺增生 135
七、闌尾炎 136
八、脈管炎 136
九、丹毒 137
十、凍瘡 137
十一、疔、癤、癰、疽 138
第十三節 雜病 138
一、暈車暈船 138
二、慢性疲勞綜合徵 139
三、失眠 140
四、貧血 141
五、膈肌痙攣 141
六、胸痛 142
七、盜汗 142
八、中暑 143
九、股骨頭壞死 143
十、淋巴結結核（瘰癧） 144
十一、系統性紅斑狼瘡 145
第五章 保健療法
第一節 常用的保健穴位 148
一、灸足三里 148
二、灸神闕 148
三、灸氣海 148
四、灸關元 149
五、灸身柱 149
六、灸風門 149
七、灸中脘 149
八、點按風池 149
九、點按合谷 150
十、灸按湧泉 150
第二節 常用的保健方法 150
一、延年益壽保健灸 150
二、抗衰老保健灸 151
三、防病強身保健灸 152
四、養生保健灸 152
五、隔藥末保健灸 152
六、 健脾保健灸 153
七、烏髮美發刮痧法 154
八、駐顏美容刮痧法 155
九、增強免疫力刮痧法 155
第六章 常用腧穴定位
第一節 面頭頸部穴位 158
一、面部穴位 158
二、髮際內穴位 162
三、頸部穴位 165
第二節 肩背腰部穴位 168
一、肩部穴位 168
二、背部穴位 169
三、腰部穴位 173
第三節 胸腹部穴位 177
第四節 上肢部穴位 189
一、上臂穴位 189
二、肘及下臂穴位 190
三、手部穴位 196
第五節 下肢部穴位 200
一、大腿穴位 200
二、膝關節周圍穴位 202
三、小腿及踝部穴位 205
四、足部穴位 211
