動作要領
（1）踢定位球：斜線助跑，助跑方向和出球方向約成45支撐腳踏在球側後，腳趾指向出球方向，膝關節微屈，眼睛看球，重心稍傾向支撐腳一側。在支撐腳踏地的同時，踢球腿以髖關節為軸，大腿帶動小腿由外後向前內略呈弧線擺動，膝踝關節稍外旋，當膝關節擺至接近球體的內側上方時，小腿加速前擺。擊球時，膝關節向前頂送，腳背繃直，腳趾扣緊斜下指，以腳背內側擊球的後中下部。擊球後踢球腿順勢前擺落地。
（2）踢地滾球：要注意調整身體與出球方向的角度關係，以便踢球腿的擺踢發力。
（3）搓踢過頂球：踢球腳背略平，插進球的底部做切踢動作，擊球後腳不隨球前擺。
（4）轉身踢球：助跑最後一步略帶跨跳動作，支撐腳的腳趾和膝關節儘可能轉向出球方向，擊球點應在球的側前部，並利用腰的扭轉協助完成擺踢動作。
（5）踢內弧線球：擊球點在球的後外側，擊球剎那，踝關節內旋發力，腳趾勾翹，使球內旋並呈弧線運行。
易犯錯誤
（1）支撐腳選位不當，腳趾沒對準出球方向，影響擺踢動作的完成。
（2）擊球剎那，膝關節不向前頂送，而是順勢內拐，出球呈側內旋。
（3）踢球腿後擺動作緊張，影響前擺速度，擊球發力不足。
（4）支撐腳偏後，擊球時身體後仰，出球偏高。
糾正方法
（1）進行助跑後的模仿踢球練習，體會支撐腳的位置，注意身體的協調配合。
（2）在練習中，增大支撐腿最後一步跨出的距離，使後擺腿充分伸展，膝關節前頂，放鬆做隨前動作。
（3）踢內弧線球時，強調觸球的正確部位，踢球腳翹起，向出球方向順勢前擺。
