材料:
A.有機十穀米50公克,水90cc,B.原色冰糖80公克,水200cc,紅棗4顆,桂圓4顆,C.核桃6顆,腰果6顆,溫開水500cc
做法:
1.將有機十穀米事先浸泡約4小時後,加入材料A的水,放入電鍋中蒸熟。
2.將材料B放入鍋中烹煮,待水滾後轉小火煮約25分鐘即可(約有100cc的份量)。
3.取作法1及約30cc的作法2和材料C放入果汁機中攪打均勻即可。
A.有機十穀米50公克,水90cc,B.原色冰糖80公克,水200cc,紅棗4顆,桂圓4顆,C.核桃6顆,腰果6顆,溫開水500cc1.將有機十穀米事先浸泡約4小時後,加入材料A的水,放入電鍋中蒸熟。 2.將材料B放入鍋中烹煮,待水滾後轉小火煮約25分鐘即可(約有100cc的份量)。 3.取作法1及約30cc的作法2和材料C放入果汁機中攪打均勻即可。
A.有機十穀米50公克,水90cc,B.原色冰糖80公克,水200cc,紅棗4顆,桂圓4顆,C.核桃6顆,腰果6顆,溫開水500cc
1.將有機十穀米事先浸泡約4小時後,加入材料A的水,放入電鍋中蒸熟。
2.將材料B放入鍋中烹煮,待水滾後轉小火煮約25分鐘即可(約有100cc的份量)。
3.取作法1及約30cc的作法2和材料C放入果汁機中攪打均勻即可。
有機核桃腰果十穀米漿十穀米50公克,水90cc,原色冰糖80公克,水200cc,紅棗4顆,桂圓4顆,核桃6顆,腰果6顆,溫開水500cc1.將有機十穀米...
材料 做法A.有機十穀米50公克,水90cc,B.原色冰糖80公克,水200cc,紅棗4顆,桂圓4顆,C.核桃6顆,腰果6顆,溫開水500cc1.將有機十穀米事先...
材料: 做法:排骨湯薏米蒸冬瓜薏米茶消煩之谷——糙米養生食譜糙米漿...五穀食用·五穀為主營養全面·強身健體養心之谷——小麥養生食譜...麥麩山楂糕高湯茭白面消食之谷——大麥養生食譜大麥飯...
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