症狀
如果您的耳鳴伴有如下症狀，那就可能是腎虛引起的耳鳴。
腦力方面：記憶力下降：注意力不集中、精力不足、工作效率降低。
情志方面：情緒不佳：情緒常難以自控、頭暈、易怒、煩躁、焦慮、抑鬱等。
意志方面：信心不足：工作沒熱情、生活沒激情、沒有目標和方向。
性功能方面：性功能降低：男子性興趣降低、性慾降低、陽痿或陽物舉而不堅、遺精、滑精、早泄、顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低、不育。女子子宮發育不良、如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調，性慾減退、不孕等。
泌尿方面：尿頻、尿等待、小便清長等症狀。
耳鳴其他症狀：早衰：健忘失眠、食欲不振、骨骼與關節疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力、視力減退。脫髮，白髮：頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。容顏早衰：眼袋、黑眼圈、膚色晦暗無光澤、膚質粗糙、乾燥、出現皺紋、色斑、中年暗瘡、肌膚缺乏彈性、嗓音逐漸粗啞、女性乳房開始下垂、腰、腹脂肪堆積、男性早禿等。
需要特別指出的是：耳鳴的原因有很多，腎虛耳鳴只是一種可能，所以不要一耳鳴就認為是腎虛，而是應該去正規醫院詳細查明病因，對症治療。
危害
1、耳鳴影響聽力：非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什麼是耳聾，聽力下降的表現。
2、耳鳴影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒（耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人）。因為半夜醒來後，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。
3、耳鳴影響情緒：長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。有的人寧願聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。更有的人，因為到處求醫均被告之"不好治"、"沒有好辦法"等，則想到自殺。
4、耳鳴影響工作：因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。
5、耳鳴影響家庭生活：因為耳鳴而長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。
治療
可採用補腎益精的中草藥
金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味素等適量。
將金針菜、瘦肉洗淨，一起放在砧板上，用刀剁成肉醬。
加入醬油、鹽、豆粉、味素等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。將碟放入蒸鍋內，隔水蒸熟。
可佐膳，起到補血、養腎的功效
易腎虛人群
1、頻繁抽菸、喝酒的人；
2、生活和飲食常無規律的人；
3、工作繁忙，精神緊張的人；
4、喝濃茶的人；
5、長時間操作電腦的人；
6、康復中的病人；
7、長時間久坐的人；
8、性生活頻繁的人；
9、常吃速效壯陽藥的男人；
10、老年人。
食療
金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味素等適量。
將金針菜、瘦肉洗淨，一起放在砧板上，用刀剁成肉醬。
加入醬油、鹽、豆粉、味素等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。將碟放入蒸鍋內，隔水蒸熟。
可佐膳，起到補血、養腎的功效。
自測方法
1. 早上起床經常有頭髮絲掉落。
2. 感到情緒有些抑鬱，常對著窗外發獃。
3. 記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。
4. 一日三餐，進食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經常味同嚼蠟。
5. 晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老處在做夢狀態，質量很糟糕。
6. 晚上經常起床上廁所，白天也有尿頻現象。
7. 感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其衝。
8. 性能力下降，經常感到疲憊不堪，對性生活沒有什麼欲望。
9. 最令你不解的是無名的火氣很大，但又沒精力發作。
10.無精打采，上班僅僅一個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不著。
11. 明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉鬆弛。
12. 皮膚乾燥，出現斑紋；臉上出現魚尾紋、黃褐斑等症狀。
13. 月經不調，每個月都為此坐立不安。
14. 對污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的旅遊勝地。
15. 不再像以前那樣熱衷於朋友聚會，有種強打精神，勉強應酬的感覺。
16. 體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉鬆弛無力，蒼白無血色。
日常食療
女性朋友要在日常生活中多吃一些補腎益氣又可以補血的食物，如：山藥、枸杞、核桃仁、黑豆、動物肝臟、何首烏、海參等等都是非常不錯的補腎食物，平時可以做成菜、粥、湯等各種新式的菜餚，而常吃卻不多吃是才食療的精髓。
中藥調理
阿膠：用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種胺基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。可以做成阿膠燉紅棗實用：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化即可。
枸杞：具有補肝腎、明目、安神的作用。尤其對於老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。因此冬季養腎可用枸杞子泡水或者煲湯以達到滋肝補腎、明目的功效。
日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列併發症。像杜仲、蟲椹草、肉蓯蓉等就有補腎虛的作用。
通過運動調養腎虛
腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆、
食物調理方法
核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘。並認為對大腦神經有補養作用。
核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。核桃受中、西方的食療和營養學者推崇。
核桃補腎小偏方：
核桃粥：核桃仁30克，大米100克，棗花蜂蜜10-20克。將胡桃破殼取仁備用。先取大米淘淨，與胡桃仁同放人鍋中，加清水適量煮粥，待溫時調入蜂蜜，每日1劑。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，棗花蜂蜜10-20克。將胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續5-7天。可潤腸通便，適用於腸燥便秘、陽痿遺精、男人腎虛。
方劑
材料：海萃人參一克，枸杞子10餘粒。
用法：二種材料同以開水泡5分鐘左右，飲其水，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。
