驗方推薦
【豬肉三瓜片】
配方： 瘦豬肉50克，苦瓜100克，絲瓜100克，黃瓜100克。
製法： 豬肉切片，先入油鍋中煸炒至半熟，再依次放苦瓜片、絲瓜片、黃瓜片同炒，並人調料調味。
功效： 清熱解毒，除濕止癢。
用法： 佐餐食用，可常食。
【番茄炒藕片】
配方： 鮮藕300克，番茄汁100克。
製法： 先將藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。
功效： 清熱潤肺生津。
用法： 佐餐服食。
【涼拌莧菜】
配方： 鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。
製法： 以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5～10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。
功效： 清熱解毒涼血。
用法： 佐餐食用。
分類
分類一
肺熱症狀,伴有鼻塞,伴有較輕的鼻炎,肺熱以虛熱為多數，肺熱怎么引起的就太廣的範圍了,最常出現的血熱腎熱引起肺熱的現象較多.胃寒症狀,食慾不強,易嘔吐,飯後肚子脹不易消化,常伴有輕微的胃痛,多數胃寒者身體虛弱,主要脾虛引起胃寒.
這種情況，俗稱上焦火，下焦寒．
平時注意保暖，飲食要規律，忌生冷．
同仁堂的附子理中丸，堅持吃兩三盒，會有很大成效的．
好好保護自己
分類二
一，胃寒的症狀
胃寒和胃熱是指胃部對外部環境不同而產生的不同適應狀況。通常情況下，胃寒的症狀表現為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫症狀減輕。胃熱的症狀表現為：經常口乾、咽乾，喜飲食冷品，不喜熱品，大量飲食冷品後有舒適感，胃熱疼痛時，多伴有胃內糙雜感。
相對來說，田七對虛寒證胃脘痛之慢性淺表性胃炎有獨特療效，具有溫中健脾之功效。因此，田七相對比較適合胃寒症狀的患者服用。
二，治胃寒3妙法
①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，醃在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。
②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。
③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。
三，熱性食物吃多了長粉刺這么辦
主要是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌引起的
脾胃不和引起；
三：喜食辛辣，刺激性或油膩食物；
四：排泄系統不暢如大便常期燥結, 幾天排便一次, 小便黃；
五：肺熱引起。
所以，在養胃的同時1，飲食要規律。2，平時生活精神壓力不要大，儘量緩解自己。3，不要吃對胃太刺激的食品，即使是熱性食物。
胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
調養:最簡單的辦法就是每天在足三里（膝關節髕骨下,髕骨韌帶外側凹陷中,即外膝眼直下四橫指處），天樞（肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處），神闕（肚臍部位），氣海（腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處），脾俞（第11胸椎棘突下旁開1.5寸），中脘（臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點）等穴位用艾條熏灸直至皮膚發紅且微微發燙為止，此法最具成效，已有多人驗證，每日需時不長，最多30分鐘，不過一般人難以持之以恆，因為至少要三個月才小有成效。吃藥可吃參苓白朮散（黨參9克、茯苓9克、白朮9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山藥12克、薏苡仁12克、蓮肉9克、陳皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大棗5枚），此方專治脾胃虛弱之證，每日一劑，分兩次飯後溫服，每月七副。另外飲食上多吃些溫性食物，少吃寒涼之品，每天注意休息，保證良好的睡眠，一年之後可徹底根除脾虛胃寒的毛病。
