自檢肌肉小腿
肌肉退縮術前後將身體體重集中在腳尖時，小腿後面的肌肉也聚攏，這時如果小腿內側鼓起且很明顯，就是小腿肌肉發達。將體重集中在腳尖的時候，小腿曲線與平時有 很大的差異，這種情況下就可以通過縮小小腿肌肉，得到需要的效果。與此相反，若整個小腿都粗，將體重集中在腳尖的時候與平時沒有什麼差別，那就不是肌肉的 原因，而是脂肪的原因，這時可以通過吸脂術，得到滿意的效果。
手術方法
可以有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，所以這種方法最有效，手術時在膝蓋後面的皮膚褶皺里切開約3cm左右，選擇性地截斷支配小腿內側肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮。當然，術後的初期因不能使用其被截斷神經的肌肉，會不太適應，需要一段適應期間。
術前注意事項
1、治療前要確認被治療者身體健康，沒有發熱、上感、慢性疾病(如糖尿病、心臟病)及傳染病(如B肝、愛滋病)，最好避開女性月經期;
2、治療前後要做好局部消毒;治療後24小時內不能水洗局部，48小時內不能熱水燙洗局部和劇烈運動;
3、術後一周內不飲酒，不吃刺激性食品、辣椒、海鮮等。儘量注意正常飲食，不要暴飲暴食，不可吃多脂多糖的食物，加強運動增強體質。
4.術後需要趴著，避免傷害小腿
手術效果
肌肉退縮術的手術效果是因人而異，但大部分愛美人士做肌肉退縮術大多數都是約1個月後開始，慢慢顯出效果，約3－6個月後顯出相對永久性的效果，而且有許多做完肌肉退縮術的愛美人士表示，在做完肌肉退縮術術後會出現牽扯的感覺，這時候只需要穿稍微有根的鞋感覺就會好一些。
