作者介紹
孫美英女士1954年生於哈爾濱，大學文化。現任哈爾濱市新家庭美容院院長、中國科學美容協會理事、黑龍江省化妝造型美容藝術研究
會理事、哈爾濱市美容協會副秘書長。曾就讀於中央工藝美術學院、哈
爾濱市教育學院美術專業大專班、黑龍江大學經濟管理系、黑龍江職工
醫學院，目前她正在攻讀“醫療美容專科”。
孫美英自幼酷愛藝術，興趣廣泛，性情豁達而用心專一，早在七十
年代末期，她就潛心研究服裝藝術、室內裝修藝術和美容醫療技術，並
取得了卓著的成績。她編著和參加編寫的《新式服裝六百種》、《世界展
示設計全書》、《世界家具百科全書》、《世界室內裝飾設計全集》、《世界
室內裝修工藝精華》等書成為當今人們追求現代生活不可缺少的工具
書；她也曾多次應邀為《新晚報》、黑龍江公關協會、哈爾濱工業大學研
究生院、黑龍江大學團委、秋林公司團委等單位講授服裝設計及美容、
儀表、儀態的實踐經驗，受到各界人士的熱烈歡迎。
孫美英對事業有著執著的追求，她說：“女人的地位和聲譽只能憑
自己的辛勤勞動和刻苦學習，腳踏實地乾出來。”近年來，她把美容作為
主要研究項目，理論聯繫實際地邊乾邊學。為了發展哈爾濱的美容事
業，她隻身去香港“谷黛華美容中心”學習，繼而又先後赴上海、廣州、深
圳等地考察。1986年，她懷著對末來的美好憧憬辦起了哈爾濱規模最
大的美容院――新家庭美容院。1987年興辦了哈爾濱第一所美容學校
――“為她美美容學校”。
多年來，她不斷地探索，苦苦地追求、勤奮地工作，積累了豐富的美
容實踐經驗和理論成果，練就了一手絕活。她善於根據地區、季節、皮膚
的不同特點施以有效的醫療美容，根據顧客的年齡、職業、氣質特點設
計自然美觀的眉形、眼線。她編寫的《中外女性美容健美百科全書》豐富
了我國美容業的理論，對推動和發展龍江美容業作出了一定的貢獻。
無論是作為美容院的院長，還是美容師，她都親自主理美容；無論
是新婚化妝、生活美容還是醫療美容，她都有自己獨到的見解。在激烈
競爭的哈爾濱美容界，她的技術和她的事業始終處於領先地位。
孫美英是成功者，然而她始終以她那熱情、誠懇的微笑和一絲不苟
的精神對待每一位顧客。她待顧客如朋友，顧客也把她視為知音；她把
美帶給了愛美的人們，她更把人們的歡樂視為自己的欣慰和幸福！
蔡 靜
作品目錄
化妝用具化妝用刷子
化妝棉
棉棒
化妝紙
化妝品
粉底霜
打底色和掩蓋用化妝品
香粉
眼部化妝品
唇部化妝品――唇膏
化妝的藝術
化妝的基本方法和程式
化妝的美學原則
色彩與色調
面部結構與臉形
不同季節的化妝
如何保持化妝的持久
化妝需要良好的環境
化妝的技巧――細部化妝
眼部化妝
眉毛的化妝
唇部化妝
面頰的化妝
鼻的化妝
前額的化妝
下顎的化妝
耳的化妝
膚色――化妝的基礎
化妝的技巧――怎樣掩飾容
貌的固有缺陷
怎樣使單眼皮小眼睛生動傳神？
怎樣使眼窩顯得濃陷？
怎樣使深陷的眼窩顯得明朗豐厚？
眼睛細長怎樣顯得圓些？
眼角下垂怎么辦？
吊眼梢應怎樣化妝？
太大的眼睛怎樣顯得美麗？
如果你想顯得年輕可愛
如果你想顯得理智敏銳
如果你想顯得嫵媚艷麗
如果你想顯得高雅迷人
清純可人的少女妝
文雅清秀的淑女妝
中老年女性的化妝
整形 美容
醫學美容概說
整形美容的種類
中醫美容
現代新科技美容方法
美容整形方法
美容手術
施行美容整形一定要慎重
男士美容與健美
談談男士美容
談談男士健美活動
頭 發
頭髮的保養
頭髮的生長
你屬於哪種發質？
你的頭髮適用哪種洗髮劑
洗頭――美發的關鍵
梳頭養發
按摩與頭髮的保養
怎樣防止頭髮分叉
不同季節的頭髮保養方法
選擇髮型的藝術
髮型優美的基本原則
怎樣根據臉形設計髮型
怎樣通過髮型掩飾臉形缺陷
不同身材的髮型設計
不同年齡的髮型要求
髮型與發質
髮型與髮飾
髮型與服飾
日常生活習慣與體形休戚相關
健康姿態
形成良好的生活習慣
運動與健美
運動塑造健美之軀
幾種有效的全身健美操
幾種有益的局部健美運動
孕產時期的健美
儀表美
儀表與風度
儀表概說
風度概說
服飾與儀表
眼鏡使您更具魅力
領帶的裝飾效應
人體醒目的標誌――帽子
女性瀟灑飄逸的象徵――頭巾
腰帶――美麗形體的‘中線’
女性的隨身良友――提兜
全身衣著需搭配和諧
服飾與年齡
服飾應體現個人特性
你會選擇衣料嗎？
日常與聚會的服裝
談談服飾打扮與自我感覺
舉止與儀態
願您更端莊
少女的禁忌
微笑的力量
舞場風度從何而來？
公共場所的禮儀
飲食 ?健美 ?美容
飲食塑造您的外表
飲食――健美之軀的基石
合理飲食――減肥良方
飲食是您的美容師
皮膚的保養
讓您的皮膚更美麗
美在皮膚
什麼樣的皮膚是健美的皮膚
了解您的皮膚
皮膚的構造
皮膚的生理功能
關於皮膚的三點常識
您的皮膚屬於哪一種類型
細心保養是您容顏美麗的最
關鍵環節
保養皮膚的內容是什麼
皮膚保養與護膚品的使用
附錄：美容護膚品的原料解析
洗臉――皮膚保養的首要環節
敷面與面膜
皮膚的按摩與運動
睡眠是皮膚永葆青春的源泉
季節變化與皮膚的保養
了解自己的皮膚特點是護膚的訣竊
關於皺紋
護膚八忌
全身皮膚的保養與護膚
手的保養與修飾
腳的保養和修飾
沐浴與全身護膚
雙眼皮的人如何化妝？
怎樣改進眼距太近的眼睛？
怎樣改進眼距太遠的眼睛？
眼圈發黑或鬆弛時如何化妝？
戴眼鏡時應怎樣化妝眼部？
兩眉相距較遠怎樣化妝？
臉形小的人怎樣化妝？
臉形大的人應怎樣化妝？
怎樣改進顯老的容貌？
如何掩飾臉上的斑痕？
卸妝
卸妝――保持美麗容顏的關鍵
卸妝的一般用具有哪些
卸妝的程式和方法
卸妝後的護膚工作
附錄：休現不同風格的化妝
範例
如果要赴晚宴或參加舞會
如果要進行體育活動
怎樣才能找到最佳髮型？
自己動手做髮型
怎樣剪髮？
怎樣吹髮？
怎樣捲髮？
怎樣束髮髻？
你適宜留什麼樣的劉海？
怎樣自行燙髮？
怎樣染髮？
健康與健美 、美容
健康對於姜麗的重要意義
健康與健美
健康的定義
掃除危害美容與美形的疾病
有礙形體美的疾病
有礙美容的疾病
精神因素與健美、美容
形體健美
健美的標準
