原 料:
熟羊雜300克、羊血200克、豆腐100克、冬粉50克、油菜1棵。
辣椒油、香菜、青蒜,鹽、料酒。
特 色:
倒春寒的日子裡,一碗既滋補又暖身的湯
操 作:
1、羊雜是我自己家煮的,不用清洗,若是買來的,要清洗一下,我這裡頭有羊肝、羊肚、羊頭肉、羊心、羊肺。
2、羊血、豆腐切片,香菜、青蒜切末,油菜切段。
3、鍋中加入清水,放入羊雜煮開,再放入豆腐、羊血。
4、煮至湯汁變白,大約10分鐘。
5、再放入冬粉煮2分鐘,最後放入油菜略燙,調味後即可出鍋。
6、盛入碗中,撒香菜、青蒜末,淋辣椒油即可食用。
貼士:乍暖還寒時候,最難將息,氣溫忽上忽下,變化無常,濕氣夾“寒”而來,讓春季多發傳染病的特點和低氣溫下易致的傷寒感冒碰到了一起。那么,倒春寒的日子裡,該吃點什麼?不妨來碗熱熱乎乎的羊血冬粉湯。將羊雜成薄片一起投入湯鍋中煮,鍋內奶白色的湯汁在“咕嘟咕嘟”地歡快在沸騰著,隨著熱氣、煙氣升騰、瀰漫,放入冬粉、白菜、豆腐之類,出鍋時撒上碧綠的蔥花、香菜、辣椒油,一碗熱氣騰騰,香氣四溢的羊肉湯就做成了。看著漂浮在湯上的辣椒油漸漸化開,嗅著肆意飄灑的羊肉的香氣,還有香菜和辣椒油的香氣,喝一口鮮美無比,既滋補,又暖身,還怕那春寒之意嗎!
營養價值
羊肝 - 肝臟是動物內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。
羊肚 - 羊肚為牛科動物山羊或綿羊的胃。 尤適宜體質贏瘦,虛勞衰弱之人食用;適宜胃氣虛弱,反胃,不食,以及盜汗,
粉 - 又名粉條、冬粉、細粉、線粉、絲粉、古稱索粉、粉皮、拉皮。冬粉品種繁多,如綠豆冬粉、蠶豆粉絲,更多的是澱粉
所屬菜系
羹/湯 、粥的通俗稱謂,用米熬成的粘稠狀食物