羊奶芝麻糊

羊奶芝麻糊是一道以羊奶、芝麻為主要食材製作的美食。

製作材料

主料:羊奶300克

輔料:芝麻20克

調料:蜂蜜30克

做法

1. 將芝麻炒熟並研磨成細末狀

2. 用小火將羊奶煮沸後,倒入蜂蜜

3. 加入芝麻末並攪拌均勻即可.

健康提示

1. 蜂蜜味甘性平,具有補中益氣、潤肺解毒,通便潤腸之功效

2. 芝麻味甘性平,可補肝、益腎、補血、潤腸

3. 羊奶含有豐富的蛋白質和鈣質,營養價值極高

4. 芝麻含豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素E、芝麻素及鉀、鈣、鎂、鐵等.