早年經歷
羅爾·鄧出身於蘇丹國著名的巨人部落丁卡族，在他幼年的時候，他的父親蘇丹議員阿爾多（Aldo）為了躲避到來的第二次蘇丹內戰，舉家遷往鄰國埃及。在埃及，他們一家遇到了同為蘇丹丁卡族的前NBA高中鋒馬努特·波爾，此後馬努特成為了鄧的良師益友。當他們獲得了政治難民身份後，便全家移民去了英國倫敦的南諾伍德。這之後鄧對英式足球和籃球產生了濃厚的興趣，而這兩項運動的15歲以下英格蘭國家青年隊都邀請鄧加入，在這一時期，13歲的羅爾·鄧在布里克斯頂貓（BrixtonTopcats）開始了自己的籃球生涯，在歐洲青少年男子籃球資格賽中鄧代表英格蘭隊出戰，得到了場均40分和14個籃板的驚人數據，成為了賽事的MVP。之後，他帶領英格蘭隊打入了歐洲青少年男子籃球錦標賽的決賽，場均34分並取得了又一個MVP稱號。
14歲時，羅爾·鄧來到了美國，就讀於新澤西州的布萊爾學院（BlairAcademy），在這所學校籃球隊中有一位隊友查理·維拉紐瓦後來也成為了NBA球員。鄧和維拉紐瓦以及羅伯特·阿方索·菲利普同為校籃球隊隊長。在他高中高年級時，鄧已經被廣泛認定為繼勒布朗·詹姆斯後第二有潛力的同期高中生球員。他入選了Parade雜誌和今日美國日報的最佳第一陣容，並且入選麥當勞全國高中生明星陣容。
高中畢業後，羅爾·鄧決定進入籃球名校杜克大學深造。在杜克大學的一個賽季中，他上場37次其中32次首發，平均上場時間30.1分鐘，場均15.1分，幫助球隊晉級2004年NCAA錦標賽的四強，他是ACC歷史上第十位得分、籃板和命中率都名列大學新秀第一位的球員。
在杜克打了一年球後，鄧決定參加了2004年NBA選秀。
NBA生涯
效力公牛
公牛時期2004年NBA選秀，羅爾·鄧在第一輪第7順位被菲尼克斯太陽隊選中，隨後在預先的協定下被交易至芝加哥公牛隊。
2004年7月27日，公牛隊和羅爾·鄧正式簽約，契約為期4年價值1065萬美元。
在新秀賽季中，羅爾·鄧在後期遭受到了手腕傷勢的困擾，但是仍然在61場比賽中取得了場均11.7分，幫助重建中的公牛隊七年內首次重返季後賽。2005年2月8日，在公牛對陣小牛的比賽中，鄧得到30分，並取得了NBA生涯的首個兩雙。在2005年全明星周末新秀挑戰賽中代表一年級隊與二年級隊的比賽中得到17分5個籃板。
2005年5月6日，NBA官方公布了2004-05賽季聯盟最佳新秀陣容，羅爾·鄧入選最佳新秀陣容第一陣容。
2005-06賽季，羅爾·鄧幫助公牛隊連續第二年取得了季後賽的資格，場均可得14.3分和6.6個籃板，在2006年2月28日至3月5日的連續四場比賽中都取得了兩雙的成績。在季後賽對陣熱火的7場系列賽中，鄧6場首發，取得了場均10分的成績。
2006-07賽季，鄧是公牛隊中唯一的一位在82場常規賽中全部首發出場的球員，他有著球隊最高的場均上場時間（37.5分鐘）和投籃命中率（51.7%），場均得到18.8分，是本·戈登後球隊的第二得分點。儘管有時球隊需要他去對位防守比他大一號的大個球員，比如凱文·加內特，但是鄧的場均犯規次數只有兩次。
公牛時期2007年1月7日，在公牛與活塞的比賽中，羅爾·鄧帶領球隊戰勝對手，終結了活塞在芝加哥的12連勝紀錄。羅爾·鄧在連續5場比賽中場均得分達到25.6分，投籃命中率為64.7%。在鄧之前，公牛巨星麥可·喬丹在1991-92賽季的最初5場比賽做到了場均36.4分，場均命中率66.3%。
2007年3月27日，公牛隊主場擊敗開拓者，羅爾·鄧全場25投18中，得到職業生涯新高的38分。
2006-07賽季季後賽首輪，公牛迎戰熱火，羅爾·鄧場均得到26.3分和9個籃板，命中率達到57.9%，幫助公牛4：0橫掃對手。
2007年5月4日，NBA官方公布了2006-07賽季NBA道德風尚獎獲獎者，羅爾·鄧獲此殊榮。該獎項是授予有著很好的場外倫理道德行為，公平比賽以及在球場上有著良好表現的球員。
2008年7月31日，公牛隊和受限制自由球員羅爾·鄧和達成一份長期續約契約，契約為期6年價值7100萬美元。
2010年11月2日，在公牛主場110-98力克開拓者的比賽中，羅爾·鄧全場砍下了40分，創職業生涯個人單場得分新高。
2012年2月10日，NBA官方公布2012年全明星賽東西部的替補名單，羅爾·鄧入選東部替補陣容。
2012年3月25日，憑藉著羅爾·鄧最後0.1秒的絕殺，公牛以102-101加時險勝猛龍，憑藉本場勝利公牛以40勝10負的戰績成為全聯盟第一支取得季後賽資格的球隊。
2012年5月24日，NBA官方正式公布2011-12賽季最佳防守陣容，羅爾·鄧入選最佳防守陣容第二陣容。
2013年1月25日，NBA官方公布2013年全明星賽東西部的替補名單，羅爾·鄧入選東部替補陣容。
輾轉多隊
騎士時期2014年1月7日，克里夫蘭騎士隊送出安德魯·拜納姆外加3個選秀權，從公牛交易得到羅爾·鄧。
熱火時期2014年7月14日，邁阿密熱火隊和自由球員羅爾·鄧達成協定契約為期2年價值1986萬美元。
2014年12月26日，熱火主場101-91戰勝騎士，羅爾·鄧首發出場40分鐘，16投11中得到25分8籃板8助攻，職業生涯11個賽季以來首次在單場比賽里得到至少25分8籃板8助攻的數據。
2015年4月8日，熱火主場迎戰黃蜂，羅爾·鄧首發出場，職業生涯首發場數達到700場，成為第28位達到這一里程碑的現役球員。
湖人時期2016年7月3日，洛杉磯湖人隊和羅爾·鄧達成簽約協定。7月8日，雙方正式簽約，契約為期4年價值7200萬美元。
2018年9月2日，湖人隊官方宣布與羅爾·鄧達成買斷協定。
加盟森林狼
森林狼季前賽時期2018年9月11日，羅爾·鄧以一年240萬美元的契約加盟明尼蘇達森林狼隊。
國家隊經歷
2006年，羅爾·鄧加入英國國籍。
2007年8月11日，羅爾·鄧完成國家隊處子秀，在英國與喬治亞的一場熱身賽中，由他領銜的英國隊最終以63比65輸掉了比賽，鄧拿下了全場最高的19分。
2008年9月，羅爾·鄧代表英國參加男籃歐錦賽的資格賽。
羅爾·鄧在英國國家隊2008年9月22日，英國隊在歐錦賽的資格賽中取得較好成績，和塞爾維亞等6支球隊一併拿到了2009年在波蘭舉辦的歐錦賽參賽權，這也意味著他們將以東道主身份參加2012年的奧運會，時隔60年，奧運會賽場上將重新出現英國籃球隊的身影。
2011年8月4日，NBA球星羅爾·鄧掃除了代表英國男籃參賽的保險契約障礙，這樣一來，鄧將會如期出現在2011年歐錦賽賽場。
2012年8月，羅爾·鄧代表英國參加2012年倫敦奧運會籃球比賽。
NBA數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2004-05 | 公牛 | 61 | 45 | 27.3 | 43.4 | 26.5 | 74.1 | 1.5 | 3.8 | 5.3 | 2.2 | 0.8 | 0.4 | 1.9 | 1.6 | 11.7 |
| 2005-06 | 公牛 | 78 | 56 | 33.4 | 46.3 | 26.9 | 75.0 | 1.6 | 5.0 | 6.6 | 1.9 | 0.9 | 0.6 | 1.3 | 1.6 | 14.3 |
| 2006-07 | 公牛 | 82 | 82 | 37.5 | 51.7 | 14.3 | 77.7 | 1.8 | 5.3 | 7.1 | 2.5 | 1.2 | 0.6 | 1.9 | 2.0 | 18.8 |
| 2007-08 | 公牛 | 63 | 59 | 33.8 | 47.9 | 36.4 | 77.0 | 2.2 | 4.1 | 6.3 | 2.5 | 0.9 | 0.5 | 1.9 | 1.9 | 17.0 |
| 2008-09 | 公牛 | 49 | 46 | 34.0 | 44.8 | 40.0 | 79.6 | 1.6 | 4.4 | 6.0 | 1.9 | 1.2 | 0.5 | 1.5 | 1.7 | 14.1 |
| 2009-10 | 公牛 | 70 | 69 | 37.9 | 46.6 | 38.6 | 76.4 | 1.9 | 5.4 | 7.3 | 2.0 | 0.9 | 0.9 | 1.9 | 1.8 | 17.6 |
| 2010-11 | 公牛 | 82 | 82 | 39.1 | 46.0 | 34.5 | 75.3 | 1.4 | 4.4 | 5.8 | 2.8 | 1.0 | 0.6 | 1.9 | 2.0 | 17.4 |
| 2011-12 | 公牛 | 54 | 54 | 39.4 | 41.2 | 36.7 | 77.0 | 1.4 | 5.1 | 6.5 | 2.9 | 1.0 | 0.7 | 1.8 | 1.5 | 15.3 |
| 2012-13 | 公牛 | 75 | 75 | 38.7 | 42.6 | 32.2 | 81.6 | 2.2 | 4.2 | 6.3 | 3.0 | 1.1 | 0.4 | 1.9 | 1.4 | 16.5 |
| 2013-14 | 公牛 | 23 | 23 | 37.4 | 45.2 | 27.4 | 81.5 | 1.7 | 5.1 | 6.9 | 3.7 | 1.0 | 0.2 | 2.6 | 2.3 | 19.0 |
| 2013-14 | 騎士 | 40 | 40 | 33.8 | 41.7 | 31.5 | 77.1 | 1.5 | 3.6 | 5.1 | 2.5 | 1.0 | 0.1 | 1.4 | 1.5 | 14.3 |
| 2014-15 | 熱火 | 72 | 72 | 33.6 | 46.9 | 35.5 | 76.1 | 1.4 | 3.8 | 5.2 | 1.9 | 0.9 | 0.3 | 1.5 | 1.5 | 14.0 |
| 2015-16 | 熱火 | 74 | 73 | 32.4 | 45.5 | 34.4 | 75.5 | 1.5 | 4.5 | 6.0 | 1.9 | 1.0 | 0.4 | 1.1 | 1.6 | 12.3 |
| 2016-17 | 湖人 | 56 | 49 | 26.5 | 38.7 | 30.9 | 73.0 | 1.1 | 4.1 | 5.3 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | 0.8 | 1.1 | 7.6 |
| 2017-18 | 湖人 | 1 | 1 | 13.0 | 50.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | 0.0 | 1.0 | 0.0 | 2.0 |
| NBA生涯 | 880 | 826 | 34.7 | 45.5 | 33.2 | 77.0 | 1.6 | 4.5 | 6.1 | 2.3 | 1.0 | 0.5 | 1.6 | 1.7 | 15.0 | |
常規賽單場之最
| 項目 | 數據 | 比賽時間 | 效力球隊 | 比賽對手 |
| 得分 | 40 | 2010-11-01 | 公牛 | 開拓者 |
| 籃板 | 20 | 2009-11-03 | 公牛 | 雄鹿 |
| 助攻 | 11 | 2012-02-14 | 公牛 | 國王 |
| 2013-11-30 | 公牛 | 騎士 | ||
| 搶斷 | 6 | 2007-02-26 | 公牛 | 魔術 |
| 蓋帽 | 4 | 2006-02-28 | 公牛 | 森林狼 |
| 2009-11-21 | 公牛 | 掘金 | ||
| 2009-12-22 | 公牛 | 尼克斯 | ||
| 2010-02-24 | 公牛 | 步行者 |
（比賽時間為美國當地時間）
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 % | 三分 % | 罰球 % | 進攻 | 防守 | 籃 板 | 助攻 | 搶斷 | 封蓋 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2005-06 | 公牛 | 6 | 0 | 30.0 | 42.9 | 20.0 | 57.1 | 1.3 | 3.5 | 4.8 | 0.5 | 0.8 | 0.6 | 0.8 | 2.2 | 10.2 |
| 2006-07 | 公牛 | 10 | 10 | 41.0 | 52.4 | 0.00 | 80.7 | 3.0 | 5.7 | 8.7 | 2.4 | 1.0 | 0.7 | 2.3 | 2.2 | 22.2 |
| 2009-10 | 公牛 | 5 | 5 | 40.5 | 46.3 | 8.30 | 73.1 | 1.6 | 3.4 | 5.0 | 1.4 | 1.2 | 0.8 | 0.6 | 3.0 | 18.8 |
| 2010-11 | 公牛 | 16 | 16 | 42.9 | 42.6 | 32.4 | 83.9 | 1.7 | 4.9 | 6.6 | 2.7 | 1.5 | 0.6 | 1.6 | 2.5 | 16.9 |
| 2011-12 | 公牛 | 6 | 6 | 38.0 | 45.6 | 36.4 | 57.1 | 1.3 | 7.0 | 8.3 | 1.5 | 0.8 | 1.5 | 1.6 | 1.7 | 14.0 |
| 2012-13 | 公牛 | 5 | 5 | 44.8 | 38.1 | 5.60 | 40.0 | 1.0 | 6.6 | 7.6 | 3.8 | 1.0 | 0.6 | 2.4 | 2.4 | 13.8 |
| 2015-16 | 熱火 | 14 | 14 | 35.4 | 47.1 | 42.1 | 84.2 | 1.3 | 4.6 | 5.9 | 1.6 | 0.9 | 0.6 | 1.6 | 1.7 | 13.3 |
| NBA生涯 | 62 | 56 | 39.1 | 45.5 | 31.1 | 76.5 | 1.7 | 5.0 | 6.7 | 2.0 | 1.1 | 0.7 | 1.7 | 2.2 | 15.9 | |
季後賽單場之最
| 項目 | 數據 | 比賽時間 | 效力球隊 | 比賽對手 |
| 得分 | 33 | 2007-04-21 | 公牛 | 熱火 |
| 籃板 | 17 | 2012-05-10 | 公牛 | 76人 |
| 助攻 | 7 | 2011-04-26 | 公牛 | 步行者 |
| 搶斷 | 5 | 2011-05-12 | 公牛 | 老鷹 |
| 蓋帽 | 3 | 2012-05-04 | 公牛 | 76人 |
（比賽時間為美國當地時間）
獲獎記錄
| 個人榮譽 |
|
場外生活
家庭情況
羅爾·鄧在比賽中羅爾·鄧的父親是蘇丹流亡政府內閣大臣，在蘇丹國內戰爭爆發去埃及避難之前是國會的運輸部長。
鄧有兩個哥哥，較大的曾在英格蘭打職業籃球，另一個曾在法爾菲得打大學籃球，還有個妹妹曾在得拉瓦爾打大學籃球。
社會活動
羅爾·鄧熱心慈善活動。
2014年4月16日，克利夫蘭騎士隊球員羅爾·鄧獲得2013-14賽季J-沃爾特-甘迺迪公民獎。甘迺迪公民獎設立於1975年，是以NBA第二任總裁J-沃爾特-甘迺迪的姓名命名的，頒布給那些為NBA聯盟做出過傑出貢獻並且致力於社會區公益事業的球員。
趣聞軼事
羅爾·鄧把他自己的成功歸結於馬努特·波爾對他的巨大影響，鄧說:“他真的在生活中幫助著我，我知道如果我在打這比賽就要感謝他，所以我非常的感激他。”“馬努特教給了我許多東西和籃球。我們的關係就像他是我的大哥或父親。他給我許多的建議。”
2014年1月9日，當來到騎士訓練之後，羅爾·鄧身穿8號球衣，但隨後他說服騎士新秀德拉維多瓦將9號球衣讓給他，羅爾·鄧表示，9號對他來說有著特別的意義，“我有9個兄弟，很感謝母親，9號就是對她的回報。”
人物評價
羅爾·鄧跑跳素質一般，籃板和無球跑動是他的強項，他對籃球的理解超越了絕大多數同齡球員，許多時候看起來更像一個黑皮膚的“大鳥”拉里·伯德。 （網易體育評）
羅爾·鄧是高大強壯的側翼球員，運動能力不錯；能在防守者面前投籃，準心不穩定；防守出色，兼具體型、速度和熱情，能搶籃板。 （新浪體育評）
