纖體魔法-100種經過驗證的減重塑形秘方·魔鬼身材吃出來

內容介紹

《至淳生活TOP100:纖體魔法》內容簡介：你知道人苗條的秘密是什麼嗎？有沒有想過可能有一些你不知道的纖體妙法呢？不用再苦苦探求了，這本《至淳生活TOP100:纖體魔法》就將呈現給你最行之有效的減重方法——包括低血糖指數、低血糖負荷、低碳水化合物、低卡路里、低脂和排毒的食材。安娜·賽爾比會告訴你為什麼櫻桃甜甜的，卻有著不高的血糖指數；燕麥是怎樣幫助血管減少對糖類的吸收並維持血糖水平，從而降低我們對食物的渴望；甜菜根是最好的清道夫，幫助減少毒素；還有為什麼美味油膩的義大利乳清乾酪，其實脂肪含量很低。這一切都會從書中找到答案，配合易查找的纖體標識符和營養美食，你一定可以越吃越瘦！