製作原料
綠茶異果乳酷汁奇異果、半條香蕉、半條低脂原味乳酪120克、綠茶粉兩茶匙、開水半杯、蜂蜜二茶匙。
製作方法
1.將奇異果對切，用茶匙將果肉挖出，將香蕉剝去外皮;
2.將奇異果、香蕉、乳酪、開水、綠茶粉、及蜂蜜一起倒入果汁機中，攪拌打勻後(攪勻後可不是綠色的)，倒入杯中享用。
功效
水果之中，奇異果是含較低熱量而又有高營養價值的水果。它有14種營養素，其中具抗氧功效，多吃或多飲其汁，可有預防癌症和抑制一些慢性疾病的效果，還有一好訊息，長期食用可防止肥胖。
綠茶粉，它含有茶多酚，可幫助分解蛋白質和脂肪，亦是瘦身食品中的好原料!卡路里：奇異果：1個，45kcal;香蕉：50g，27kcal;低脂原味乳酪：100g，57kcal;蜂蜜：30g，86kcal。
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