內容簡介
綜合技術與素質
《普通高等學校公共體育課程系列教材?綜合技術與素質》的內容分三篇。第一篇是基本體操，內容包括徒手操、輕器械體操和專門器械體操。第二篇是田徑，內容包括短跑、中長跑、跳遠、跳高、推鉛球、擲標槍。第三篇是游泳，內容包括4種游泳姿勢的技術與練習和游泳安全衛生與救護。在本教材中，對基本體操、田徑和游泳的發展概況、技術特點、練習方法、自我評價、比賽規則等方面的內容進行了論述。在每一篇的最後一章中還提供了一些常用的體育英語辭彙。《普通高等學校公共體育課程系列教材?綜合技術與素質》編寫內容和形式新穎，圖文並茂，難度適宜，適於普通高校非體育專業體育課程教學使用，也可供參加體育鍛鍊的初學者自學，滿足其對運動技能、體育文化的學習需求。
目錄
第一篇 基本體操
第一章 基本體操的概貌與鑑賞
第一節 基本體操的概貌
第二節 基本體操鑑賞
第二章 基本體操的練習方法
第一節 徒手體操
第二節 輕器械體操
第三節 專門器械體操
第三章 基本體操鍛鍊效果評價
第一節 體質與健康的客觀評價方法
第二節 體質與健康的自我評價方法
第四章 常用基本體操英語辭彙
第二篇田徑
第一章 短跑
第一節 短跑技術介紹
第二節 練習方法
第三節 練習計畫
第四節 比賽規則與欣賞
第二章 中長跑
第一節 項目概況
第二節 中長跑的技術特點
第三節 練習方法介紹
第四節 健身跑鍛鍊的評價
第五節 中長跑比賽欣賞
第三章 跳遠
第一節 跳遠技術特點
第二節 跳遠技術的練習方法
第三節 跳遠比賽的規則與裁判法
第四章 跳高
第一節 跳高的發展概況
第二節 跳高的技術特點
第三節 跳高練習方法
第四節 跳高比賽的規則與裁判法
第五章 推鉛球
第一節 項目概況
第二節 推鉛球技術介紹
第三節 推鉛球的練習方法
第四節 比賽規則與欣賞
第六章 擲標槍
第一節 項目概況
第二節 擲標槍技術介紹
第三節 擲標槍的練習方法
第四節 比賽規則與欣賞
第七章 田徑常用辭彙英漢對照
第三篇 游泳
第一章 游泳運動概況
第一節 游泳的發展歷史
第二節 游泳的健身價值
第三節 游泳運動的分類
第四節游泳裝備
第二章 游泳基本技術分析
第一節 蛙泳
第二節 爬泳
第三節 仰泳
第三章 游泳技術練習方法
第一節 熟悉水性
第二節 蛙泳技術練習
第三節 爬泳技術練習
第四節 仰泳技術練習
第五節 出發與轉身動作練習
第四章 游泳安全衛生與救生
第一節 游泳安全與衛生
第二節 游泳常見不良反應及處理
第三節 游泳救生
第五章 游泳自我評價與比賽欣賞
第一節 自我評價
第二節 比賽欣賞
第六章 常用游泳英語辭彙
參考文獻
