做法
1.紅豆、薏米淘洗乾淨、泡三小時 | |
2.梗米泡洗乾淨、紅棗洗淨、泡軟 | |
3.在鍋中放適量水、紅豆、薏米放入煮開、轉小火再煮20分鐘 | |
4.加入梗米、紅棗、也可根據自己口味加入適量冰糖、再煮八分鐘即可 |
小貼士
1.根據需求量添加
紅豆薏米紅棗粥是一道菜品,主料是紅豆、薏米、梗米、紅棗,輔料是冰糖。
1.紅豆、薏米淘洗乾淨、泡三小時 | |
2.梗米泡洗乾淨、紅棗洗淨、泡軟 | |
3.在鍋中放適量水、紅豆、薏米放入煮開、轉小火再煮20分鐘 | |
4.加入梗米、紅棗、也可根據自己口味加入適量冰糖、再煮八分鐘即可 |
1.根據需求量添加
紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,主料是紅豆和薏米。紅豆健脾養胃,薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效,薏米紅豆粥具有祛濕健脾的功效。
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書籍信息 圖書目錄《精選家常營養粥588例》 是化學工業出版社出版的圖書, ISBN是9787122041104,出版時間2009-2-1是作者是高傑
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