做法
1.將適量紅豆提前浸泡3-4小時 | |
2.鍋內放入適量水,燒開,大米洗淨備用。 | |
3.水燒開後,將紅豆大米放入鍋內煮。沸騰之後加入冰糖。十五分鐘後關火便可。 |
小貼士
1.喜歡吃甜的可以加冰糖,有紅棗就更好了。
是一道菜,主料是大米、紅豆等。
1.將適量紅豆提前浸泡3-4小時 | |
2.鍋內放入適量水,燒開,大米洗淨備用。 | |
3.水燒開後,將紅豆大米放入鍋內煮。沸騰之後加入冰糖。十五分鐘後關火便可。 |
1.喜歡吃甜的可以加冰糖,有紅棗就更好了。
紅豆、綠豆都是排毒佳品,並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃,消食減脂。 中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。
材料: 做法: 紅豆綠豆減肥法原理: 小編提示:紅豆蓮子粥 綠豆 綠豆大米粥 綠豆百合粥 綠豆蓮子粥... 銀耳蘋果瘦肉粥 山藥糯米粥 鮪魚粥 孕產婦 紅豆大米粥...圖書目錄• 第一章 五穀雜糧做好粥 穀類養生 大米 大米粥...
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內容簡介 目錄 序言泥大米粥玉米豆漿粥葡萄菜末粥蛋黃米糊粥洋蔥乳酪粥肝泥大米粥菠菜丸子粥核桃玉米粥紅豆桂花粥果汁瓜條粥蘿蔔餃子粥胡蘿蔔蛋粥絲瓜香菇粥鮮奶芝麻粥金針菇...粥麵包牛奶粥饅頭大米粥1~2歲寶寶營養粥鮮奶八寶粥栗粉大米粥腰果香奶粥脊...
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