原料:
大米200克,紅薯250克。
調料:
精鹽、豬油各適量。
做法:
1、將大米淘洗乾淨,放入清水中浸泡1小時,撈出瀝乾水分;紅薯洗淨、去皮、切塊備用。
2、做鍋點火,加入適量清水,先放入大米;紅薯塊,旺火燒沸後轉中火煮至粥將熟,再用小火煮10分鐘左右至米蘭粥熟,然後加入豬油,精鹽調勻,即可出鍋裝碗。
功效:
有助於改善腸燥。
大米200克,紅薯250克。 精鹽、豬油各適量。 有助於改善腸燥。
大米200克,紅薯250克。
精鹽、豬油各適量。
1、將大米淘洗乾淨,放入清水中浸泡1小時,撈出瀝乾水分;紅薯洗淨、去皮、切塊備用。
2、做鍋點火,加入適量清水,先放入大米;紅薯塊,旺火燒沸後轉中火煮至粥將熟,再用小火煮10分鐘左右至米蘭粥熟,然後加入豬油,精鹽調勻,即可出鍋裝碗。
有助於改善腸燥。
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