粳米韭菜粥

粥方組成：新鮮韭菜30~60克 煮製方法：取新鮮韭菜，洗淨切細。 《本草綱目》中說：“韭菜粥，溫中暖下。

粥方組成：

新鮮韭菜30~60克 粳米2兩，細鹽少許。（粳米又名大米，此以南方大米為佳。）

功效主治：

補腎壯陽，健脾暖胃、驅寒排邪、養顏潤膚。

煮製方法：

取新鮮韭菜，洗淨切細。先煮粳米為粥，待粥沸後，加入韭菜、精鹽，同煮為粥

小貼士：

韭菜，性溫味辛甘，入肝、脾、胃、腎經。《本草綱目》中說：“韭菜粥，溫中暖下。”