內容簡介
祛斑美白大智慧《祛斑美白大智慧》分析了女性常見色斑的成因和種類，介紹了女性肌膚的護理方法、飲食療法、運動處方和養生保健措施，同時還介紹了藥物和疾病所致的皮膚色斑以及西醫快速祛斑方法等。《祛斑美白大智慧》語言通俗易懂，內容科學實用，是廣大女性擁有白嫩肌膚的良師益友。
編輯推薦
《祛斑美白大智慧》：這樣祛斑最有效
告別色斑的美膚霜
心情好，皮膚自然好
雀斑女性的私房菜
運動讓肌膚永葆青春
瑜伽排毒輕鬆減壓
推拿按摩淨白肌膚
水潤肌膚“七重奏”
百味園裡的斗斑奇葩
讓雞蛋孕育無瑕美肌
按揉喚醒豐盈肌膚
神奇治斑藥用精華
馨香藥浴浣洗凝脂
《祛斑美白大智慧》分析了女性常見斑點的成因和種類，常見的防治辦法，包括面部皮膚的基本護理、防曬小常識、曬後肌膚的緊急救護措施、補水保濕、選擇去斑產品、修飾遮蓋、飲食搭配、睡眠、運動方式等等，並針對濫用藥物和身體疾病導致的色斑，提出了切實有效的對策這些辦法都具體可行，方便易學。
在日常飲食除斑的部分，《祛斑美白大智慧》詳細介紹了對於女性肌膚的黃褐斑、雀斑的內調外治的食療辦法；具體列舉了對於日曬斑、黑斑、輻射斑、老年斑、汗斑和白斑、應當採用哪些飲食療法來防治；考慮到都市女性忙碌的生活節奏，特地介紹了雞蛋、牛奶、珍珠、食醋，食鹽等常見食品的套用小花招，都屬於信手拈來、經濟適用的計策。
《祛斑美白大智慧》分析了女性常見斑點的成因和種類，分別給出女性白嫩肌膚的護理方法、飲食祛除各種色斑的方法，讓肌膚永葆年輕的運動方法，如何用養生保健保持肌膚美麗的方法，還對因藥物和疾病導致的皮膚色斑提出了切實有效的對策等，《祛斑美白大智慧》所介紹的方法科學實用，簡單有效，便易學。是廣大女性護理美麗肌膚最有效的良方。
目錄
Part 1 色斑讓你的肌膚黯淡無光
誘發色斑的“元兇”/2
面部的幾大“斑”派/5
你的色斑為什麼越來越多/9
標本兼治的四大祛斑術/12
巧用美膚霜，從此告別色斑/16
Part 2 嫩白肌膚是護理出來的
修煉護膚的基本功/20
養顏祛斑需要持之以恆/23
測一測你的防曬商/25
注意防曬的女人美到老/27
緊急救護曬傷後的肌膚/30
打造水潤美人的“七重奏”/33
聰明女人巧手飾色斑/36
遮蓋白斑的修護妙策/39
褪斑產品巧挑選/41
睡眠充足，美白夢成真/43
心情好，皮膚自然好/46
運動療法祛色斑/48
淡斑面膜DIY/50
濫用藥物易長色斑/53
消除色斑背後的健康隱患/56
Part 3 制訂一個祛斑飲食計畫
祛斑食材，還你冰雪膚肌/60
美食也祛斑/64
智退妊娠斑，準媽媽不用愁/69
巧除雀斑，私房菜大集合/72
美食小錦囊，輕鬆降服日曬斑/77
淨化黑斑的必備食譜/81
全面反擊“輻射斑”的食療方/86
紅顏方，讓汗斑隱退/91
清理白斑的營養選單/94
讓雞蛋孕育無瑕美肌/97
擁有清亮肌膚，牛奶功效妙不可言/101
珍珠煥發肌膚光彩/104
八款雪膚法寶，讓容顏溫潤如玉/108
Part 4 使肌膚永葆青春的運動方
冥想美容，讓美麗重新綻放/112
贏得豐盈肌膚的按摩計畫/114
瑜伽排毒，幫你淡斑減壓/117
精油祛斑，皮膚亮白不求人/120
運動做主，保持肌膚晶瑩通透/123
Part 5 中醫療法祛斑養生兩不誤
和諧調理，完美肌膚養成有道/128
神奇治斑的29種草本精華/131
巧醫黃褐斑還需中藥妙劑/134
中藥幫孕媽媽去掉妊娠斑/139
中草藥治療雀斑有辦法/143
內調外治去除扁平疣/148
醫治白斑貴在堅持不懈/151
推拿按摩，塑造淨白肌膚/155
舒經活血，古法針灸祛斑忙/158
居家實用的美白藥浴方案/161
Part 6 西醫教你快速消斑“換膚”法
消褪色斑的常見方法/168
妙治汗斑的實用配方/171
“管制”小色斑的幾類手術療法/174
去掉斑痕的光電科技/177
……
