背景介紹
社交齋戒 一方面，它搭建起通往更多人的橋樑，打破地理和時間阻隔，補償了弱勢者的缺失，極大滿足了個體對社交的想像；另一方面，它參與了虛擬社群的形成，也推動組織團體的溝通，帶動著全社會進一步整合。可以說這不止是對傳統社交的改變，亦是對人類在這個時代生存狀態的改造。
社交網路走進更多個體，參與到個體生活的方方面面。微信作為國內社交網路的典範，根據騰訊2017年第一季度財報結果顯示，目前微信月活躍用戶為9.38億。
與此同時，我們卻看到一些晦暗面正在發生：社交網路上的信息過載和好友關係龐雜，加重了現代人的焦慮和負擔；身在人群，目光卻在手機螢幕，出現了“群體性孤獨”；永遠線上，碎片化生存，真實生活備受分心所擾。
你能得到什麼
社交齋戒 在網路社交發達的今天，我們似乎宅在家一天都不會覺得無聊，一部手機一個世界。常常在捷運上或是公車上看到很多人各自低頭拿著手機。在家也是一樣，大家都各自在自己的手機世界裡，交談也少了許多。
以前，一家人做在電視旁，談論著電視劇里人物的是非對錯，新聞里那些讓人揪心的災難，那些讓人暖心的救援人員。
現在，你在沙發玩遊戲，我在臥室看電影。各自沉浸在自己的世界裡，人與人之間的關係也是隔著軟體的關係。
日子一天天過去，電視劇一部部更新著，曾經的你，現在也到了結婚的年級。夜幕總會降臨，一切都在改變，可手機在手的狀態好像沒變。
放下手機，來一次手機齋戒，每天給自己遠離手機的時間。做一次社交齋戒，每天給社交軟體半小時時間。
方法
嘗試著，每天早睡早起，在清晨的第一縷陽光下，慢跑於樹蔭與陽光的縫隙。
叫上好朋友一起，在運動場盡情揮汗如雨。
多陪陪親人，聽聽年邁的聲音里，那永久的期盼和溫暖。
給思考時間，總結每一天的收穫，領悟安靜里未來一天過活。
多陪陪愛人和孩子，感受愛，接近愛，給忙碌的自己一次幸福的歇息。
