石頭粿

石頭粿

徽州傳統麵食,是到徽州早在清代即負盛名,是有口皆碑的美食。粿是徽州地區當地人的俗稱,因為製作中用石頭壓住,所以稱為石頭粿,也叫黃豆肉粿。

名稱由來

徽州名小吃石頭粿 徽州名小吃石頭粿

石頭粿用豬五花肉丁和炒黃豆粉拌成餡心,用麵皮包上,收口捏緊,推粿成圓餅,然後放在平鍋中烙,每個餅子上放置一塊石頭壓著,放石頭的目的是為了傳熱均勻,使餡心熟透,餅不翻面而是邊烙邊按動石頭,使內部油脂滲出,一直烙至熟透即成。咬開後香氣撲鼻,滋潤味美,配湯食用更佳。

製作方法

原料 :麵粉500克、肥標肉200克、熟豆皇粉150 克。

輔料 :油渣50克、雞蛋1個。

調料 :精鹽6克、雞精1克、菜子油適量。

製作 :1.麵粉加入適量清水,打入雞蛋,調入精鹽、菜子油50克拌勻,揉透後成麵團,分成14份,按成扁圓型;

2.肥標肉和油渣一起切成0.5㎝×0.5㎝的米粒;

3.將肉沫、油渣沫、豆皇粉及精鹽、雞精一起攪拌均勻,包入麵餅中,拍壓成0.5-0.8㎝厚的薄餅,直徑約15㎝~18㎝;

4.平鍋至中火上,刷菜子油至7成熱時,將拍好的餜用中火慢燙至兩面起泡時,用專用的磚頭壓在上面,邊燙邊轉邊翻,約8分鐘即熟。

味別 :風味小吃;鹹香型。

主料提供的主要營養素和熱能

營養素名稱 數量 營養素名稱
蛋白質 116.5g 維生素C 0㎎
脂肪 216.55g 維生素E 27.25㎎
碳水化合物 404.8g 膽固醇 509㎎
膳食纖維 21g

維生素A 269.5µg 礦物質鈣 499.5㎎
β-胡蘿蔔素 12.95µg 31.65㎎
B1 2.03㎎ 15.57㎎
B2 0.96㎎ 110.41µg
PP 12.65㎎ 熱能 4025kcal

主要特點

徽州石頭粿的粿皮實際上就是千層酥餅的油酪面,粿皮薄,餡多,油分足且酥、松、脆,味香濃,又不易變質,耐飢(也可用各種蔬菜切碎了,調入熟豬油、精鹽、雞精作餡,或用韭菜、冬粉加豆腐,調入菜子油、雞精、精鹽作餡,可乾可濕,辣味、鹹淡可任意調節,但除用豆皇、醃菜以外的鮮蔬菜如菠菜、青菜、莧菜、韭菜、鮮蘿蔔絲、鮮南瓜絲、鮮茄子絲等作餡,只宜現做現吃,不宜久放。

歷史由來

舊時徽州人外出經商,一路跋山涉水,食無定時,居無定所,且又素來勤儉,逐在出門前做些乾糧帶到路上吃。所帶食品一要好吃,二要不易變質,三要吃了不口渴。帶什麼好呢?徽州人很聰明,他們將豆油或菜子油(即沉澱在裝油容器中的部分)加鹽拌和在麵粉里,用中間可以滾動的木頭軲轆,將油麵團轆製成圓圓的粿胚,包入用黃豆炒熟後,用石磨磨成的豆皇,然後在平底鍋中,加塊祖傳的磚頭壓著,以文火燙熟.。此物既好吃又不易變質,還便於攜帶,隨時隨手可食。如果用碳火烘焙來吃,香味更佳。特別值得一提的是,此粿常常是母親或妻子親手製作,充滿了親情和鄉情,吃上它一能節省路費盤纏,二能記起親情鄉情,三能激勵徽商不畏艱辛,奮戰商場。相傳乾隆皇帝微服南巡揚州時,在客棧中遇一汪姓徽商正在就著茶水吃著此粿,一陣淡淡的油香傳入乾隆鼻中,引發食慾,逐討一個來吃,食後讚不絕口,回朝後還與戶部尚書曹文埴提及此事,贊其為食中佳品。當然,現在人們生活好了,不會再用油腳而是用清亮新鮮的油和面了。

從營養學角度看,黃豆的蛋白質含量高達35%。蛋白質的更小單位是胺基酸。在大豆蛋白中賴氨酸較高,蛋氨酸較低,而玉米、麵粉卻恰恰相反。聰明的徽州人就用麵粉和黃豆粉加油和面做成豆皇粿來吃,起到了營養價互補的作用。

徽州小吃石頭粿 徽州小吃石頭粿

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