來到中國
是什麼原因讓這位在韓國家喻戶曉的排壇“明星”選擇來中國北京，執教一支實力並不算出眾的俱樂部隊伍呢？盧鎮秀介紹說，因為當初韓國漢城排球協會和北京排球協會有一個友好交流，半年前聽說北京隊要請一位韓國教練執教俱樂部。漢城排協會長便向北京排協力薦盧鎮秀，而他本人經過再三考慮之後決定前來。
訓練效果
盧鎮秀初來北京，盧鎮秀就以其“魔鬼訓練”給了手下的小伙子們一個下馬威。不過累歸累，憋著一股勁要在新賽季打個“翻身仗”的北京男排隊員們咬牙堅持下來之後，還是嘗到了甜頭。新賽季開始前，盧鎮秀帶領北京男排赴韓國進行了了九場熱身比賽，雖然三勝六負，但回國之後再次面對國內球隊，北京男排的信心大增。聯賽開局三戰三勝，眾人驚呼“黑馬來了”之餘，又紛紛議論說北京男排有了韓國風格。不過盧鎮秀還是謙虛地表示，通過去韓國比賽，隊員受了些影響，所以在技戰術方面有了些韓國風格，但變化並不大。不過盧鎮秀還是認為北京男排隊員們年輕有潛質，只要用心刻苦訓練應該有很好的結果。
雖然聯賽有了極佳的開局，盧鎮秀仍然堅持不提新賽季聯賽目標。他表示因為只打了幾場比賽，雖然對本組的情況比較了解，但上面兩個組的情況還是全然不知的。他認為北京隊不足的地方還很多，比如隊員們集體合作精神還不夠，因為排球是集體項目，有時候隊員在場上單打獨鬥，對比賽不利，希望隊員們能夠改正。由於盧鎮秀有執教韓國男排俱樂部的經歷，在請他評價中國俱樂部與韓國在對運動員的管理方式上有何不同時，盧鎮秀直言在韓國俱樂部中有一個比較完善、系統的管理隊員的程式，而北京男排俱樂部現在感覺有些亂和複雜，不知道該從何下手。
好成績的背後是辛苦的汗水，盧鎮秀坦言一開始來的時候每天感覺都很累，經過兩三個月好了一些，但聯賽一開始就又要面對疲勞的工作。喜歡打高爾夫球的盧鎮秀到現在都沒有給自己安排去玩一次放鬆放鬆，“聯賽現在這么緊張，還是沒有條件安排自己去休息啊！”說到這裡，平時總是一副嚴肅面孔的盧鎮秀終於露出了既無奈又欣喜的笑容。
訓練方式
十多年前，女排的郎平、楊曉君，男排的方岩、劉長城等極具優秀教練潛質的人才流失海外，北京排球教練出現了嚴重斷層，球隊的成績也受到了影響。
為了重振北京排球的雄風，在市體育局的重視和幫助下，北京男排在今年7月中旬請來了盧鎮秀出任北京男排主教練。盧鎮秀也由此成為了中國排球外教第一人。9月初，前韓國女排國家隊主教練辛滿根與北京女排簽約。
41歲的盧鎮秀曾是韓國男排的優秀選手，1984年他還是漢城成均館大學的學生時，就入選了韓國隊，同年隨韓國男排參加了洛杉磯奧運會。大學畢業後，他進入了韓國現代男排俱樂部隊成為職業球員，直到他1993年退役，這期間他隨韓國隊參加了兩屆奧運會、兩屆亞運會和所有的亞洲錦標賽，他還入選了韓國青年男排，並參加1985年至1987年間的亞洲及世界大學生排球賽。
退役後，他回到漢城成均館大學做排球隊教練，一年後晉升為主教練。2001年，他受LG公司的邀請，出任了該俱樂部男排主教練，直到他同意到北京男排執教，他才離開了LG俱樂部隊。
這個教練不“殘酷”
北京男排與盧鎮秀的最初簽約期限只有兩個月，看得出來，北京男排也是“摸著石頭過河”。
盧鎮秀其實，北京男排一直在物色主教練，因為原主教練孫國清早已超過了退休年齡。去年北京男排出訪韓國時，漢城排協負責人看到北京男排選手身體條件很不錯，但是技術不夠全面，曾建議北京男排聘用一位高水平的教練。
在他們的極力推薦下，促成了盧鎮秀入駐北京的行程，但他報到的時間卻因中國突發“非典”整整推遲了一年。
韓國的教練素來都給人以訓練威嚴甚至殘酷的印象，在中國曲棍球、射箭、手球界執教的幾位韓國籍教練都是不苟言笑的治軍鐵帥。但盧鎮秀卻是一位溫和的教練，一堂訓練課下來，幾乎聽不到他的大聲叫喊。他通常只是在布置每個訓練項目並提出要求和指標，然後就在場邊認真地觀看隊員的動作，看到不合標準的動作，他會將運動員叫到場外個別指導，然後再讓他重新完成訓練。
在盧鎮秀看來，中國男排球隊普遍有“重攻輕守”的特點，他希望可以把韓國排球防守上的一些精髓移植到北京男排身上。盧鎮秀上任以來，訓練上三分之二的時間都花在了練防守上，這與當今中國男子排壇訓練“以攻為主”、“以攻帶防”的指導思想大相逕庭。與進攻的訓練相比，防守上的訓練往往顯得枯燥而乏味，一位隊內的主力隊員曾用“真的快受不了了”來形容訓練的艱苦。
領隊王衛軍對盧鎮秀的評價是：“盧鎮秀教練性格內向沉穩，經過一段時間的接觸，盧鎮秀的才華和修養贏得北京球員的心，他的言談舉止透著一股魅力，很有親和力，雖然他要求也非常嚴格，但運動員都聽他的。”聯賽開始至今，盧鎮秀在不同的場合幾次表示有信心讓球隊提高一個層次，原本以為盧鎮秀指的是球隊在全國聯賽上成績的提高，沒想到他卻說：“我要帶這支球隊在十運會上打出成績。”盧鎮秀給人的第一印象就是“自信”，首先相信自己能夠和北京男排續約，其次是堅信自己能帶好一支隊伍。新賽季的男排聯賽已經過去了五輪，雖然北京男排也經歷了客場經驗不足的兩場敗局，但是憑藉賽季之初的三連勝，北京隊也實現了小組出線的既定目標、提前卸下了打保級戰的包袱，而盧鎮秀也得到了一份為期一年的新契約。
每天堅持跑20圈
無論與北京男排的哪一位隊員談起他們的韓國教練盧鎮秀，他們都會告訴你盧鎮秀訓練中的“殺手鐧”：每天跑20圈。
從盧鎮秀帶隊訓練的第一天起，早晨起床第一件事就是帶隊到田徑場跑上20圈。以往這個訓練項目只有在專門訓練課上才會安排，大概一周才練一次，而且是人人都怵的。慢跑還不行，有一定的時間限制，在規定時間內完不成，重新再跑20圈。每個人不得不拼盡全力。
但盧鎮秀並沒覺得這個訓練手段有什麼新奇，“體力和耐力是各項技術的基礎，我來的時候感覺他們這個方面差距很明顯。而且有的運動員已經發福了，所以就有了這項惡補體能的訓練項目”，盧鎮秀說。一個月下來，隊員們已經逐漸地習慣了這項訓練，而且很多隊員都表示現在和誰打五局，體能上都不會有問題。
在盧鎮秀看來，北京男排運動員的身體條件儘管不錯，但基本技術粗糙，雖然他們有很大的潛力可挖，但訓練還是得一步一步地進行。他打算先抓體能，打下一定的基礎後，再狠抓技術，“現在的聯賽就是我們演練戰術的一個實戰舞台”。“我剛接手球隊的時候，很多隊員只想扣球，其他技術比較差。打排球不能光靠身高而要憑能力，更重要的是技術細膩和整體配合。”男運動員都不喜歡練防守，他的辦法就是反覆強調這是他們最薄弱的環節，要想贏球必須改變現狀，這一點是很重要的。盧鎮秀用“設法改變他們很多不好的習慣”來概括他帶隊伊始的工作。
盧鎮秀大概是擅長做思想工作的外籍教練了，這也是他在訓練場上用不著大吼大叫的根本原因。
他說：“運動員有時會犯懶，有時有傷有病不想堅持。訓練中教練必須要求他們完成訓練項目，下來要同他們談心，與他們交流，達到互相理解的目的。”當然盧鎮秀與球隊的快速融合也要感謝北京隊為他配備的“貼身翻譯”樂光，小伙子原是北京手球隊的運動員，因傷退役後到韓國學習兩年，對排球運動、韓語都有一定基礎的了解，他甚至與盧鎮秀同住、同吃、同訓練，生活、訓練中的形影不離也保證了心靈的相通，盧鎮秀的戰術意圖和訓練目的也可以最充分地得到貫徹和體現。
渴望挑戰
盧鎮秀在韓國是一位家喻戶曉的魅力男人。北京女排的韓籍主教練辛滿根都說：“如果我是盧鎮秀，我就不當教練了，天天拍廣告就能掙錢。”有一次，盧鎮秀與中方教練組到北京一家十分著名的韓國料理店吃飯，該店韓國服務員和經理一眼就認出了盧鎮秀，趕忙上去簽名留影，中方教練這才知道盧鎮秀在韓國的名氣。
盧鎮秀剛到北京的頭兩個星期，感到很孤獨，一切都不太適應。盧鎮秀說，聽說漢城排協建議他到北京執教時，他既意外又驚喜，了解了北京男排的情況後，他就下決心要接受這個任務了。因為，他認為北京隊很有潛力。據說北京隊為他開出的工資並不豐厚，而且家裡人都反對他拋家舍業，可他卻自作主張說走就走了。盧鎮秀說，這是他自己做出的決定，因為北京隊在中國男子排壇算不上一支強隊，但是他覺得北京隊有很大的潛力和上升空間，“這也是我為什麼選擇北京隊的原因，我的性格中總是渴望挑戰，另外能夠有一個在異國特別是亞洲近鄰執教的經歷，對於我今後的執教工作也有很大的助益”，盧鎮秀說。
自盧教練帶隊訓練以來，北京男排每天都是上午練體能，下午技術訓練，只有周四和周日有半天休息。盧鎮秀認為，要改變北京男排的待遇，就必須要有好的成績，才能吸引更多的企業投資，而他對此充滿信心，“只要努力就會提高”是盧鎮秀的座右銘。
對於亞洲男排未有一支隊伍參加雅典奧運會，盧鎮秀感到很遺憾，他認為中國男排還是亞洲最強的隊伍。韓國隊的教練層出現了一些問題。為了準備北京奧運會，韓國隊9月份重新組隊時有了變化。他希望由於他的到來，可以增進中、韓兩國排球界的進一步交往。另外北京和漢城是“姐妹城”，互相訪問更有便利條件。在他的安排下，北京男排已經在今年聯賽開始之前到韓國進行了三個星期拉練比賽，和韓國聯賽前四名的球隊打了八九場比賽，獲益匪淺。按照盧鎮秀的構想，如果時機成熟的話，中韓兩國也可以舉辦一個小範圍的頂尖球隊的對抗比賽，更好地推動兩國排球運動水平的發展。
聯賽目標是前八
2004至2005賽季男排聯賽開戰至今，北京隊的表現受到了幾個小組對手的交口稱讚。
面對對手的誇獎，盧鎮秀認為，北京男排的目標應該是前八。
湖北隊的教練張仁江認為北京隊在小球的技術以及球隊的整個精神面貌上，較之上個賽季都有了很大的提高，河南隊的教練謝國臣也表示北京隊如果能夠維持在主場表現出來的水平，應該有希望衝擊今年聯賽的前幾名。對於對手的稱讚，盧鎮秀還是顯得很冷靜，“這對我們是誇獎了，我們隊存在的問題還是不少，特別是在主動失誤、發球和一傳等環節上的問題還比較明顯，另外我們的副攻位置也還沒有最後定型。”“連續兩個客場輸球確實有一些客觀因素存在，但是這說明我們這支球隊還不具備絕對的實力去贏下這個小組的每一個對手，現在來看我們的目標還是前8名。這個目標看上去有點低，但對於去年打保級戰的隊伍來說還是務實的了，一步一步來吧，我會給這些小伙子們充足的上升空間”，盧鎮秀說。
而當記者問盧鎮秀如何看待辛滿根執教的北京女排在聯賽之初被寄予很高的期望，但在聯賽至今卻碰到很多困難的問題時，盧鎮秀笑著說：“我想男排也一樣會在聯賽中碰到同樣的問題，缺少了一個核心主力球員，有很多教練構想的東西都很難以實現，戰績也肯定會受到影響，因此我希望外界不要給北京男排施加太大的壓力。但請你們相信，我們會努力的。”
