概述
女性在性興奮時，大量血液湧入盆腔組織形成充血狀態。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經樣的疼痛”。這時，你應該平臥，用一隻枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時可服務阿司匹林等抗炎藥物。當然，最根本的預防方法是提高性生活質量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力的收縮，是可使充血狀態迅速消散。
病因
任何使盆腔靜脈流出、盆腔不暢或受阻的因素均可致成盆腔靜脈瘀血。和男子相比，婦女盆腔循環在解剖學循環動力學和力學方面有很大的不同，是易於形成盆腔充血的基礎。。
預防
單純的盆腔充血綜合徵不需什麼特殊治療，最重要的是正確認識。放鬆思想，減輕顧慮，症狀就會慢慢緩解。否則，嚴重的思想障礙就會轉化成明顯的身體症狀。未婚男子適度的手淫有利於症狀的緩解。對於長期存在盆腔充血綜合徵的病人，可以加強一些體育鍛鍊，或者進行坐浴，儘可能鎮靜放鬆，不理會這種症狀的存在。還要避免飲酒、喝咖啡、喝濃茶、進食辛辣等刺激性食物。
單純的盆腔充血，如不規律性生活引起的，女性可通過屈腿側俯、臥位睡眠加以調整，同時輔以體育鍛鍊、增強體質，避免過度疲勞;女性還要注意糾正易致便秘的壞習慣，節制房事等，以改善盆腔充血。盆腔充血後，即採取平臥的姿勢，用一個枕頭墊高臀部，以幫助血液回流，半小時後充血狀態能迅速消散。對於長期有盆腔淤血症狀的女性，建議及時到正規醫院檢查。
