愛吃愛喝
只要不是得了 糖尿病 、“ 甲亢 ”類疾病,突然胃口增大,特別喜歡喝水和飲料等,大多是發胖的前兆。
貪睡
睡覺特別香,已經睡了足夠的時間還想睡,或者經常哈欠連天,在排除過於疲勞的情況下,是肥胖到來的跡象。
變懶
一貫勤快的人變得懶了,遇事無精打采,或者總是心有餘而力不足,假若不存在什麼病痛,有可能是發胖的預兆。
勞累
與平時相比,近來總感到疲勞,多活動幾下就氣喘吁吁,汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來。
怕動
如果是愛運動的人,漸漸地不想再動了,甚至感到參加運動是一種負擔,也可能是發胖的信號。
另外,實驗人員發現, 月經 初潮早來者更要注意日後發胖。美國 醫學 研究調查了17000多名女性,其結果表明,初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比,其體重平均多5-6公斤。在調查中,11歲以前有初潮的女性為“較早的”,而14歲以後才有初潮的則為“較遲”的。初潮較早的女性在過了24歲以後其體重平均比初潮較遲的女性要重3.7公斤,而在30歲時重5-6公斤。初潮較遲的女性在30歲時較胖的占15%以下,而初潮較早的女性在30歲時,較胖的要占到25%以上。