甲組腳

甲組腳

奈何在缺乏運動、飲食習慣不均衡的情況下，雙腿也可能因而變得粗大水腫。

別以為消極地穿褲子把雙腿遮蓋就算，還是及早了解小腿水腫的原因，做一些簡易的去水腫運動，才是健康上策。

很多人都誤把小腿水腫與肥胖拉上關係，但其實不然。缺乏運動、淋巴系統出現問題，又或是腳部長期處於難以舒展的狀態，都會影響血液循環，而這些正是導致水腫的元兇。此外，身體有病變的人，如心臟病、糖尿病患者，都會因血液不流通而出現水腫。

甲組腳-淋巴液體積聚成水腫

所謂水腫，是因為皮下的淋巴液體積聚，難以回流至血液或淋巴系統而形成。由於有八成的淋巴系統都在皮下位置，故只有「皮包骨」的脛骨位置（即小腿）最易看到水腫。

醫生說：「正常的皮膚甚有彈性。如以手指按小腿時，會實時反彈；但如果按下時出現凹位，便有水腫的?象，而非小腿變得肥粗。」 用手指按按小腿，出現凹位又不會實時反彈的就是水腫症狀。