作品簡介
女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，這種恢復和保養被稱為產後恢復，而運用食療、瑜伽、按摩、針灸等方法指導產婦進行產後生殖系統恢復、形體恢復以及心理恢復的服務人員被稱為產後恢復師。
本書突出“專業、規範、全面、操作性強、高效實用”的職業培訓特點，讓培訓機構、從業人員使用後能切實“提升行業服務水平、提高企業競爭力、提升從業人員專業素養”。
希望產後恢復師的培訓機構和從業人員能積極使用本教材，讓消費者享受到安全、專業、無憂的服務
作品目錄
作者簡介
全國專業人才儲備多媒體培訓教材編委會名單
前言
第1章 產後恢復師的崗位認知和保障
一 職業前景
二 崗位技能要求
四 面試通過技巧
第2章 產後恢復師需要掌握的基礎知識
一 女性產後身體變化
二 產後常見不適症狀
三 忽視產後恢復的危害
四 產後恢復的飲食要點
第3章 0～6個月產後恢復護理
一 產後第1天
二 產後第2天
三 產後第3天
四 產後第4天
五 產後第5天
六 產後第6天
七 產後第7天
八 產後第2周
九 產後第3周
十 產後第4周
十一 產後第2個月
十二 產後第3個月
十三 產後第4個月
十四 產後第5個月
十五 產後第6個月
第4章 母乳餵養及重塑乳房
一 成功實現母乳餵養的關鍵
二 重塑乳房的營養搭配
三 產後乳房保健
四 乳房塑形的運動方法
第5章 產後卵巢和子宮的功能恢復及調養
一 子宮恢復的調養要點
二 卵巢恢復的調養要點
三 骨盆恢復塑形
第6章 產後容顏護理
一 基礎護理
二 飲食調養
三日常護理
第7章 健身房、瑜伽會所產後恢復專項
一 了解產後瘦身
二 局部瘦身、塑形
1.作者簡介
2.全國專業人才儲備多媒體培訓教材編委會名單
3.前言
4.第1章 產後恢復師的崗位認知和保障
5.一 職業前景
6.二 崗位技能要求
7.四 面試通過技巧
8.第2章 產後恢復師需要掌握的基礎知識
9.一 女性產後身體變化
10.二 產後常見不適症狀
11.三 忽視產後恢復的危害
12.四 產後恢復的飲食要點
13.第3章 0～6個月產後恢復護理
14.一 產後第1天
15.二 產後第2天
16.三 產後第3天
17.四 產後第4天
18.五 產後第5天
19.六 產後第6天
20.七 產後第7天
21.八 產後第2周
22.九 產後第3周
23.十 產後第4周
24.十一 產後第2個月
25.十二 產後第3個月
26.十三 產後第4個月
27.十四 產後第5個月
28.十五 產後第6個月
29.第4章 母乳餵養及重塑乳房
30.一 成功實現母乳餵養的關鍵
31.二 重塑乳房的營養搭配
32.三 產後乳房保健
33.四 乳房塑形的運動方法
34.第5章 產後卵巢和子宮的功能恢復及調養
35.一 子宮恢復的調養要點
36.二 卵巢恢復的調養要點
37.三 骨盆恢復塑形
38.第6章 產後容顏護理
39.一 基礎護理
40.二 飲食調養
41.三日常護理
42.第7章 健身房、瑜伽會所產後恢復專項
43.一 了解產後瘦身
44.二 局部瘦身、塑形
