基本介紹
內容簡介
大多數人身上都有的“有趣行為”，你有嗎？如果你有一個嘮叨不止的妻子，《生活本來隨心所願》會是一顆靈丹妙藥；如果你的父母現在的生活還不甚和諧，《生活本來隨心所願》是送給他們晚年最好的禮物；如果你正處在生活的泥沼中，《生活本來隨心所願》會改變你對世界的看法，還你一個舒心明澈的生活。
作者簡介
作者：（英國）安妮·佩森·考爾（Annie Payson Call） 譯者：胡彧
安妮·佩森·考爾（Annie Payson Call），西方最有影響力的身心靈修養作家，她關注人類的精神和心靈的健康，一生中寫過很多有影響力的書，其24部作品，129次再版，被全世界689所圖書館收藏，成為改變西方一代人的心靈導師，並受到美國著名小說家和評論家亨利·詹姆斯的讚賞和推崇。代表作有《身體的再生》《如何平靜地居住》《飽經世故者，愛享樂者》。
圖書目錄
Chapter 1： 請跟我一起尋找真實的情感
束縛·羈絆·自由·文明
Chapter 2： 遵循身體的本能
自然·規律·本能
Chapter 3： “一種被遺忘的藝術”
認真VS強迫·娛樂的精髓·快樂的自覺力
Chapter 4： 你決定世界的樣子
虛假的觀念·成見·聯想·改變
Chapter 5： 還原生活真實的比例
瑣事·真實·錯覺
Chapter 6： 情緒抵抗力
抵制·順應·情緒VS自由
Chapter 7： 溫柔的容忍給我們真正的自由
惱怒·偏狹·事實·“我願意”
Chapter 8： 偏見是一個沉重的包袱
盲區·立場·忍耐·“他角度”·同情心
Chapter 9： 保持一種距離
壓抑·表面混亂·距離·權力
Chapter 10： 陌生的自己
過分關注·自我認知
Chapter 11： “幼稚園精神”
入侵·干預·強迫·真正的自由
Chapter 12： 疾病是一個走向健康的機會
環境的指引·懲罰·自然法則·耐心
Chapter 13： 健康的愛是生活，而不是傷感
情感浪費·病態快樂·沉溺·脆弱
Chapter 14： 當問題襲來
神經疲勞·自我消融
Chapter 15： 結語
自然·健康·隨心所願
名人推薦
安妮·考爾為尋求內心寧靜的人們提供了親切、溫暖而實用的引導，充滿澄澈的洞見。本書是所有探索幸福生活者的完美指南。
——丹尼·爾高曼（Daniel Goleman 《EQ》作者）
安妮·考爾再次證明她在追尋幸福的旅程中，對於內心韻律的認識與體驗是多么廣博。她以西方人少見的開放識見，為讀者提供了親切的心路見聞。
——史蒂芬·拉維（Stephen Levine 《擁抱憂傷》作者）
