圖書信息
出版社: 山西出版集團，山西科學技術出版社; 第1版 (2011年4月1日)
平裝: 365頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 7537738653, 9787537738651
條形碼: 9787537738651
尺寸: 20.8 x 14.4 x 1.8 cm
重量: 399 g
內容簡介
《王智賢老中醫65年養生與治病真傳》是作者六十餘年臨證實踐，結合養生治病的經驗總結，敘述了養生防病最緊要的一些事項，如精神情志修養，運動鍛鍊選擇．飲食宜忌調節，性生活與健康，煙、酒、茶的宜忌。居室環境注意，美容、美發、固齒、氣功、睡眠等方面的知識及實踐體會。書中還介紹了33種常見病多發病的養生防治(包括中醫中藥、針灸、按摩、拔罐等)。內容較為全面，貼近生活，淺顯通俗，使人一看就懂，一學就會，一用就效。
目錄
第一章 養生心影（耄耋回憶）坎坷的養生歷程
第一節 童年——貧困中孕育希望
第二節 青年——堅苦中磨鍊成長
第三節 中年——勞累中成就夢想
第四節 老年——幸福中升華健康
第二章 中國傳統養生概況
第一節 儒家、佛家、道家等養生簡述
第二節 儒家養生
第三節 佛（釋）家養生
第四節 道家養生
第五節 民間養生
第六節 集歷代養生之大成者——中醫養生學
第三章 淺談養生保健中最緊要的十個問題
第一節 養生要有本錢，知識第一
第二節 民以食為天，合理第一
第二節 人為萬物之靈，情志第一
第四節 生命在於運動，堅持第一
第五節 氣功有奇效心誠第一
第六節 愛美之心，人皆有之，保護第一
第七竹合理的性生活對人體有益，節制第一
第八節 睡眠是生命重要的修復工程，質量第一
第九節 居室風水，環境第一
第十節 炯、酒、茶，宜忌第一
第四章 部分養生中藥及食品的養生功能成分簡介
第一節 17朴小藥養生功能簡介
第一節 22種常用食物的養生功能簡介
第五章 三十種常見病的養生防治
第一節 感冒養牛既可防，又可治
第二節 慢性氣管炎的養牛防治
第三節 大氣管哮喘養生防治效果良好
第四節 急慢性鼻炎的養生防護
第五節 變態反應性鼻炎（過敏性鼻炎）的養生防治，
第六節 慢性胃炎重在調養防治
第七節 消化性潰瘍病的幾種養牛防治措施
第八節 胃下垂的養生調治
第九節 便秘的養生防治
……
