王延龍:王延龍，男，生於1988年，古都邯鄲人，龍脈古泰拳館主教練、職業 -百科知識中文網

個人簡介

基本信息

性別:男

身高:174cmh

體重:66kgs

生於:1988年

職業:龍脈古泰拳館主教練，職業比賽運動員，演員

籍貫:古都邯鄲

座右銘:功夫是我的生命

生涯經歷

後選入少林寺武僧團出國巡演.並最終留在泰國學習古泰拳7年，其間獲得泰國本土各項泰拳比賽冠軍。回國後在天津開設了首家龍脈古泰拳館，希望通過自身的努力讓更多的中國人學到真功夫，強健自身體魄。也想像偶像李小龍一樣，代表中國，把中國功夫，中國格鬥帶向全世界。在世界上取得傲人的成績。

2012年1月接受海峽衛視年度人物採訪;

2012年2月參演《狙擊部隊》飾演中華精武體育總會第一高手秦中華;

2012年3月參加中國河南武林風比賽並獲勝。

2015年3月8日參加崑崙決中日對抗比賽並獲勝。

功夫的世界

世界上有很多種天才，但是功夫界沒有天才。無論是誰，如果沒有堅如磐石的意志，沒有日復一日辛勤的苦練，是不可能在功夫上有任何成就的。這個是王延龍一直以來堅信的信條。他自己就是一個絕對的苦練派，剛剛接觸功夫的時候，他並不是一個讓教練矚目的新星，他只是數千名學生中普普通通的一名，在校學生中已經有很多取得優異成績的師兄。要不就碌碌無為的混日子，要不就要加倍再加倍的努力讓教練看到自己，從小就要強的王延龍訓練時從不偷懶，無論是否有教練在場都嚴格按照教練的要求完成訓練，下課後自己在練功廳里把新學到的動作又練習上百遍. 還自己做個沙包綁在樹上加練腿功。通過這樣的努力，王延龍漸漸被調到前排訓練。但是在他的心中，這遠遠不夠。因為一位取得了很多優秀成績的師兄成為了他的目標，他心中暗暗發誓，他也要成為全國冠軍! 之後的日子，他總是認真觀察師兄的訓練，從鏡子比對自己和師兄之間的動作差距。師兄早上6點起床訓練，他就偷偷夜裡3點起床練習基本功，當他完成晨跑回來時，武校才剛剛想起起床的鈴聲。教練在大家晨跑的隊伍中總是看不到他，於是就問他，"你每天早上怎么都不參加晨跑啊"王延龍回答到"我早已經晨跑過了。我從3點就開始訓練了。"那時教練並不相信眼前這個還有些稚嫩的孩子，於是轉一天就偷偷跟在王延龍的身後，當看到王延龍自覺完成晨跑並提前開始進行壓腿等各種基本功訓練時，眼中閃出了讚許的目光。之後教練總是在課餘單獨指點一下王延龍，而王延龍也抓住教練指點的機會把所有的動作都讓教練審查一遍，在不懈的努力下，王延龍終於成為了醉拳，醉棍，醉劍，地躺拳，地躺刀，雙刀等各項全國武術冠軍。"教練的眼睛就是學生的鏡子"王延龍總是這樣說，他知道一個好教練對於自己是有多么的重要，於是在後來，他自己開設龍脈古泰拳館的時候，對待自己的會員也像曾經的教練一樣認真負責。

與泰拳的淵源

在拳霸風靡全球之前，王延龍已經在泰國的一個村莊裡學習古典泰拳了。泰拳被世界上稱為500年不敗的拳術，也是之後才了解到的事情。王延龍留在泰國的原因非常單純，希望在對抗的擂台上證明自己。與傳統中國武術所要求的高，險，穩不同。泰拳的招式非常的單一，甚至有些古板。但是泰拳又是直接的，強硬的，兇狠的。第一次看到擂台上泰拳對抗時，王延龍就被深深的吸引了。如果說中國功夫是一種高高在上的展示，那么赤腳站在土地上的泰拳是一種實實在在，拳拳到肉的對抗。心中的熱血被激發，15歲的他毅然決然的隻身留在了泰國.一個人孤身在異鄉，所經歷的艱辛不難想像，吃過地里的生蔬菜，在餐廳的後廚里打過工。即使生活居無定所，又語言不通，也絲毫沒有影響王延龍學習泰拳的決心。泰國是個崇尚佛教的國家，很多城市村落都坐落著很多不同大小的寺院。終於王延龍在一所寺院中找到住所，並每天為寺院的前廳進行打掃。清晨的微風吹拂起屋檐的鈴鐺時，他就起床和很多村子裡的人一起訓練泰拳。泰國習武成風，幾乎所有的男人都熱愛泰拳，但也並不是每個人都能把泰拳學得很好。憑藉著卓越又神秘的中國功夫基礎，很快王延龍就被介紹到當地一位有名的拳師那裡，學習正統的古泰拳。並且進行系統的訓練。之後的王延龍參加過很多泰國本土的比賽，那些在國內比賽中禁止的膝肘格鬥術被他在泰國的擂台上發揮的淋漓盡致。

王延龍總是這樣說，沒有不厲害的功夫，只有不爭氣的練功人。與在武校時要求自己的一樣嚴格，王延龍終於把泰拳這種並不熟悉的功夫掌握得爐火純青。每每會員問他"是中國功夫厲害，還是泰國功夫厲害?"時，王延龍總會笑笑說"都厲害，結合起來更厲害!"

是的，精妙絕倫的中國功夫加上剛猛有力的泰國功夫，這正是王延龍融會貫通後所體會到的精髓，正是有著這些超出常人的人生經歷，才能賦予他深入肌骨的功夫靈魂。

擅長的武術

古典泰拳，競技泰拳，散打，醉拳，醉劍，醉棍，雙刀，地躺拳，地躺刀，自選棍，雙節棍。

關於訓練

腹肌的訓練: 很多人詢問王延龍是怎樣練就的方方正正稜角清晰的六塊腹肌，他很平淡的說，每天600個仰臥起坐，400上腹，100下腹，100側腹。每天堅持，持續一段時間就能看到效果。

腿功的耐力訓練:15公里的跑步是必修課，當你覺得已經筋疲力盡的時候，要用自己的意念控制自己的雙腿，用最快的速度衝刺。這個過程是對自己意志與身體耐力的提升和磨鍊。只有衝破疲勞的束縛，才能在消耗掉對手體力的同時踢出重重的掃腿!

腿功的速度和爆發力訓練:腿上纏著7斤左右的沙袋進行各種踢腿，下劈腿，側踹，掃腿，正蹬腿的訓練。在腳腕綁住腳踏車的內胎，另一端固定後進行掃腿踢沙袋的訓練。每一次的出腿，都用意念把力量由腰間貫穿到腳面，速度要快，攻擊點要精準!每天，下劈腿，正蹬腿，側踹腿，後擺腿，掃腿等各種腿法練習不下上百次。

深蹲，蛙跳，控腿訓練也是每日必不可少的訓練項目。

拳法，摔法，纏鬥，步伐訓練多元化。

武術見解

王延龍總是替他的偶像李小龍可惜，他總是感嘆"好好的截拳道，沒有被李小龍傳下來，他可能沒有想到那么年輕就去世了。"超出年齡的成熟和責任感讓王延龍萌生了傾儘自己所學授予他人的念頭。

他總說" 我從6歲開始接觸功夫，8歲正式練習功夫已經10多年了。如果我能把這10多年學到的東西，取其精髓來教給大家，大家就能少走很多彎路。直接掌握最精華最實用的部分，節省了很多摸索的時間。"因此回國之後王延龍開設了龍脈古泰拳館，位於天津最繁華的和平區南京路的吉利商廈7層。開館至今已培訓大量的學員，年齡從十幾歲到幾十歲不等，根據不同年齡不同身體素質，有的放矢的進行訓練。對於普通人來說，增強身體素質，培養武術興趣，增強自我保護能力。對於專業性更強的參加比賽的人來說，會更加有針對性更加專業，更加嚴酷的進行訓練。