玉米大棗黑豆粥

玉米1根（約150克），大棗30克，黑豆30克，胡蘿蔔90克，粳米200克。 將玉米、胡蘿蔔洗淨，玉米切段，胡蘿蔔切塊，與洗淨的大棗、黑豆以及粳米一同放入砂鍋，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮成粥。 有健脾養肝、清熱利濕的功效。

材料：

玉米1根（約150克），大棗30克，黑豆30克，胡蘿蔔90克，粳米200克。

做法：

將玉米、胡蘿蔔洗淨，玉米切段，胡蘿蔔切塊，與洗淨的大棗、黑豆以及粳米一同放入砂鍋，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火熬煮成粥。有健脾養肝、清熱利濕的功效。