燜腐竹帶魚

中火燒熱炒鍋中的油(45ml)至六成熱,放入帶魚煎至金黃色,八成熟撈出。 大火燒熱炒鍋中的油(15ml),放入剩下的八角,蒜瓣、蔥段,放入帶魚,立刻在魚上倒入米醋,馬上就會冒出魚香的味道。 加入300ml冷水,調入鹽、白砂糖,放入泡好的腐竹,蓋上蓋燉至入味,最後收汁即可裝盤,並撒上香菜段。

材料:

帶魚250g,腐竹100g,大蒜1頭,老薑10g,大蔥20g,香菜5g,八角6顆,米醋4湯匙(60ml),老抽2湯匙(30ml),白砂糖1湯匙(15g),料酒1湯匙(15ml),澱粉1湯匙(15g),油4湯匙(60g)

做法:

帶魚去頭尾、內臟,剪去背鰭,切成8cm長的段,用老抽、料酒、老薑、八角(3顆)醃一個小時以上。
腐竹水發後切成1寸長的斜段,香菜洗淨切段,大蔥冼淨切大段備用。
中火燒熱炒鍋中的油(45ml)至六成熱,放入帶魚煎至金黃色,八成熟撈出。
大火燒熱炒鍋中的油(15ml),放入剩下的八角,蒜瓣、蔥段,放入帶魚,立刻在魚上倒入米醋,馬上就會冒出魚香的味道。加入300ml冷水,調入鹽、白砂糖,放入泡好的腐竹,蓋上蓋燉至入味,最後收汁即可裝盤,並撒上香菜段。

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