無病一身輕家庭常見病的防治

作品目錄

第一章人體使用手冊——身體是我們最大的財富第二章身休語言密碼——了解身體臨界狀態第三章不生病的智慧——找準屬於自己的保健方式第四章養生先從經絡開始——利用祖傳秘籍第五章求醫不如求己——健身動作薈萃第六章健康快車無許可權——你是自己最好的醫生第七章食物是最好的藥——吃出健康Part 01人體使用手冊——身體是我們最大的財富體溫 晝夜節律 性別 年齡 體力活動與情緒氣血 氣能生血 氣能行血 氣能攝血 血為氣母脾胃心肺四肢、手足 上肢保健 下肢保健Chapter 02身體語言密碼——了解身體臨界狀態觀察頭髮 脫髮的原因觀察舌頭觀察唇色觀察臉色觀察指甲……Chapter 03不生病的智慧——找準屬於自己的保健方式Chapter 04養生先從經絡開始——利用祖傳秘籍Chapter 05求醫不如求已——健身運動薈萃Chapter 06健康快車無許可權——你是自己最好的醫生Chapter 07食物是最好的藥——吃出健康