簡介
鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。
用餐人數:1-2人
食材
主料8隻鮑魚
配料適量豬骨
適量洋參
適量鹽
製作步驟
1
上材料,新鮮鮑魚,洋參
2
豬骨先汆水待用。
3
鮑魚洗淨,殼可是寶貝,也要洗乾淨。
4
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5
大火10分鐘,改中小火燉約40分鐘,清香的鮑魚燉湯就出鍋咯!
小貼士
鮑魚一定要洗乾淨。洋參,豬骨也可不放。
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鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。
用餐人數:1-2人
8隻鮑魚
配料適量豬骨
適量洋參
適量鹽
1
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2
豬骨先汆水待用。
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大火10分鐘,改中小火燉約40分鐘,清香的鮑魚燉湯就出鍋咯!
鮑魚一定要洗乾淨。洋參,豬骨也可不放。
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