清湯燉大閘蟹

大閘蟹250克，木瓜100克，姜10克，清湯500克。 1、大閘蟹宰殺洗淨氽水，木瓜切菱形塊，姜切絲待用。 2、淨鍋上火，放入清湯、大閘蟹、薑絲、木瓜，大火燒開轉中火燉15分鐘調味即成。

材料：

大閘蟹250克，木瓜100克，姜10克，清湯500克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。

做法:

1、大閘蟹宰殺洗淨氽水，木瓜切菱形塊，姜切絲待用。
2、淨鍋上火，放入清湯、大閘蟹、薑絲、木瓜，大火燒開轉中火燉15分鐘調味即成。

功效

大閘蟹含有豐富的蛋白質、維生素以及胡蘿蔔素，有補骨髓、滋肝陽、充胃液、養筋活血之功效。
木瓜富含多種維生素，長期食用可提高人體免疫力，有促進消化、延緩衰老以及豐胸和清理人體內雜質之功效。