深蹲博士

“深蹲博士”是弗雷德哈特菲爾德(Fred Hatfield)的綽號,他是世界著名大力士、前力量舉世界紀錄保持者、當代最著名的力量訓練專家。

簡介

他1942年10月21日出生於美國麻薩諸塞州威廉城,在力量和科學研究方面均顯示出過人天賦,他於1973年獲得運動科學博士學位,以後一直從事力量訓練的研究與教練工作,曾任運動健康公司高級副總裁、世界摔跤聯盟的母公司——泰坦運動公司研發部主任,現擔任國際運動科學聯合會主席、美國奧林匹克運動委員會、國際健美聯合會高級顧問,是公認的力量訓練理論權威。他曾出版過60多本關於力量訓練的著作,這些著作被翻譯成10多種語言,被稱為“力量訓練的聖經”,他還在各種力量與運動雜誌上發表過200多篇論文,並被列入“美國教育名人錄”。

深蹲博士不僅是頂級的力量訓練理論權威,自己也是位頂級的大力士。1987年,在夏威夷力量舉大賽上,45歲的哈特菲爾德深蹲起1014磅(460公斤),是當時的最高紀錄。而他的體重只有255磅,而且沒有使用深蹲背心,甚至連舉重腰帶都沒有紮緊,是一次名副其實的完全無裝備深蹲 。

深蹲博士曾經指導和幫助過很多世界頂級大力士。他和號稱“腿王”的著名健美運動員湯姆普拉茲(Tom Platz)是好朋友,兩人經常一起訓練和比賽。深蹲博士在極限重量深蹲上明顯占優,“腿王”則在耐力深蹲上更勝一籌 。

深蹲博士一直堅持鍛鍊,他曾被世界衛生組織評為“最健康的60歲老人”,成為繼亨利斯坦伯恩(Henry Steinborn)之後又一位健康水平、運動能力、力量與理論水平都極為出眾的典範。

主要成就

1983年國際力量舉聯盟世界錦標賽100公斤級冠軍

1986年國際力量舉聯盟世界錦標賽110公斤級冠軍

深蹲460公斤

臥推237公斤

硬拉347公斤

抓舉124公斤

挺舉167公斤

照片

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